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為什麼到了秋天,更容易脫髮?

来源:www.uuuwell.com  2020-10-19 03:02

   

相信脫髮患者都深有感觸,越接近秋冬,脫髮越明顯。有研究數據顯示人體在一年四季中秋季脫髮最為嚴重。

站在生理代謝的角度來看,每天掉發量在50-100根之間屬於正常狀態。當然,一旦每天掉發量超過100根,並且持續兩三個月以上的,就應該引起重視了。那麼為什麼秋季脫髮量會明顯增多呢?

皮膚科專家表示,秋季脫髮嚴重一方面是由於天氣乾燥所致,水分不能得到及時補充,會導致皮脂腺分泌較少,使得毛髮乾枯最終脫落

另一方面,初秋掉發量大也有其生物必然性。人類的頭髮在秋季時就應該完成休止和退化發展進程,以便於在冬季重新長出這些細小的絨毛用來達到保暖效果

有研究顯示,氣溫的變化會直接影響大腦底部一種叫做「松果體」的腺體分泌,尤其是在冷熱交替的換季時節,由「松果體」分泌出來的「褪黑素」極易使人產生抑鬱、憂傷的情緒,這類情緒往往加重脫髮。這樣看來,秋季脫髮嚴重也有其機體必然性。

介於秋季脫髮的嚴重性,大家更應該在護髮環節多加重視,規範生活中的點滴細節

合理飲食

蛋白質維生素是頭髮生長必須的營養。像胡蘿蔔雞蛋豆類黑芝麻食物可以適當吃一吃,同時忌食煙、酒、辛辣刺激、生冷的食物,糖和脂肪豐富的食物也要少吃。

作息規律

經常上夜班的人往往比一直白班的人更容易脫髮。適當注意休息,提高睡眠質量、保證充足的睡眠以及按時按點、作息規律。不論什麼時候睡覺,睡前應該避免長時間觸手機。

護理頭髮

最好是2~3天洗一次頭髮,梳頭髮的時候不要使勁拽,有打結的頭髮一縷一縷用水打濕慢慢梳通。洗頭髮的時候不要用指甲去撓、抓,應當用手指指腹輕輕按摩。洗完頭髮半乾的時候可以再抹點精油給頭髮做點護理。


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