紅眼絲出現，可不一定是睡不夠

　　當你滿眼紅血絲地出現在朋友面前，百分之九十他們會問你是不是昨晚沒有休息夠。部分人熬夜之後，眼睛確實會有紅血絲出現，一般只要休息一下就能慢慢恢復。

　　不過，造成眼睛發紅有紅血絲絕不僅僅是熬夜而已。作為眼睛健康的前哨站，出現紅血絲癥狀，可能是因為這些原因。

　　紅血絲出現的原因

　　眼睛過度勞累

　　過度用眼，比如長時間全神貫注盯著電子產品，長時間開車等，會造成眼睛過度勞累，從而導致眼睛出現紅血絲。

　　化妝品使用不當

　　現在很多女性出門都會化妝，眼妝更是必不可少。在化妝的過程中，有些女性化妝技術水平有限，有時會把粉末狀的化妝品弄進眼睛，容易造成感染，出現紅血絲或者眼睛發紅。戴假睫毛和美瞳需要多加註意，可能會刺激眼部引發紅血絲。

　　隱形眼鏡佩戴不當

　　佩戴隱形眼鏡會使眼角膜接觸空氣變少，建議每天佩戴隱形眼鏡的時間不超過8小時。不要佩戴劣質貨不符合國家相關標準的隱形眼鏡。記得做好隱形眼鏡的每日清潔工作，護理液記得要定期更換。不要佩戴隱形眼鏡睡覺。

　　眼部疾病

　　當眼球表面受到細菌、病毒入侵會造成眼部局部感染，出現紅血絲的癥狀。舉個例子，紅眼病，即急性結膜炎，眼睛會出現紅血絲或者發紅。

　　既然我們知道了可能引發紅血絲的原因，那麼應該怎麼預防出現紅血絲。

　　保證足夠的睡眠

　　長期熬夜，很容易造成眼睛內血管充血，引發紅血絲。建議每天睡夠8小時（具體時間按照所處年齡而定），能有效改善眼睛出現紅血絲的狀況。

　　讓眼睛歇一歇

　　經常使用電子產品或者看書的人，看的時間長了，記得眨眨眼睛，停下來讓自己的眼睛休息一下。眺望一下遠方也是不錯的。

　　使用化妝品多加小心

　　在化眼妝時，需要多加小心，別讓化妝品的一些碎屑XX眼睛，容易導致眼睛發炎，布滿血絲。

　　補充類胡蘿蔔素食物

　　含有類胡蘿蔔素的食物能起到一定程度上消除眼部紅血絲的作用，還能保護眼睛視力。類胡蘿蔔素食物多是橙黃色和綠色蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、油菜等。

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