腎內科醫生：健康小便應符合4個條件，你達標了嗎？
得大病得重病的人，往往平時不夠關注健康，自以為身體不錯。其實，在大病形成之前，它以小毛病小問題向你發出過「預警信號」。以每天必做的上廁所來說，尿尿后不要著急按沖水鍵，回頭看它一眼，或許會有新發現。
「尿液是反映人體健康，特別是腎臟健康的一面鏡子，」中山大學附屬第六醫院腎內科副主任醫師張益民表示，尿液是人體代謝產生的廢物，但這個廢物並不是完全「無用的廢物」，事實上它飽含的信息量很大。有很多疾病首先是從尿裡面反映出來的。
醫學指導：中山大學附屬第六醫院腎內科副主任醫師張益民
1、尿量。健康人群的尿量跟喝水多少應該是一致的。一個正常成年人，24小時平均排尿總量為1500毫升左右，尿量過多或過少都不正常。
2、次數。每天排尿頻率要固定，白天大約為4-6次，夜間是0-1次。
3、顏色。尿液的正常顏色為淡黃色。喝水多導致尿液被稀釋了，會成透明水樣色。反之，喝水少使尿液濃縮，顏色則偏黃。
4、氣味。尿液氣味主要受食物成分的影響，正常情況下不會太濃烈。吃肉多了，尿中氨氣和硫化氫含量較多，所以尿液氣味較大。而飲食以植物為主，吃蔬菜水果多，排出來的尿主要是鹼性尿，氣味相對清淡。
7種異常小便反映大問題
第一種：尿量少
腎臟是一個很靈活的器官，可以自動調節，喝水多就多排尿，喝水少就少排尿，以此保持身體內環境的穩態。「喝水多但排尿少，要警惕腎臟出現排水障礙，導致體內水瀦留。」
張益民提醒，尿少是一個緩慢進展的過程，容易讓人忽視，但有一點騙不了人，那就是伴隨體重增加了，出現水腫。這些患者可以出現顏面水腫，經常眼皮浮腫變厚，也可以在低垂部位發生水腫，男生表現為Y囊水腫，女生表現為Y唇水腫，輕度的水腫發生腳肚子上，用手一掐就是凹下一個坑。
尿少也可能是吃鹽太多。鹽攝入過多，使得體內血鈉水平升高，同時身體又要維持滲透壓，就會自動刺激大腦中樞產生渴感，若不能及時補充水分，身體會把體內水分截留用於稀釋鈉濃度，從而排尿減少。
尿多，特別是夜間排尿多，要引起重視。夜間排尿次數大於1次，就可以判斷為夜尿增多，很可能是腎臟缺血導致濃縮不好，患有腎小管疾病，也可能是前列腺增生，導致膀胱容量不夠。
第三種：尿黃
尿過黃，也叫濃茶樣尿，但跟濃茶無關，因為喝茶不會把尿液喝成黃色。尿太黃，很可能是膽紅素尿，屬於肝病的外在反映。當然，有些藥物也會影響尿色，服用了維生素B，尿液可以呈現金黃色。
第四種：血尿
首先要想想自己有沒有吃紅心火龍果、桑葚等食物，或者服用利福平等藥物，這些均可以呈現「血尿」假象。
如果不是飲食或藥物原因，那麼肯定就是有問題了。尿液顏色為洗肉水樣，是常見的一種血尿表現，大多數為腎炎所致。
如果肉眼看到血尿，特別是間斷性血尿，表現為偶爾發現拉一次血尿，但檢查無血尿，過幾天又拉血尿，並且不痛不癢，必須警惕腎臟腫瘤。如果間斷性血尿，伴隨有疼痛癥狀，則可能是腎臟發生炎症或長結石。
第五種：泡沫尿
偶爾尿尿出現少量泡沫，是正常生理現象，但就怕經常出現泡沫尿，且泡沫太豐富。有男生形容泡沫尿，像啤酒一開蓋湧出大量泡沫；女生形容泡沫尿，就像洗髮水洗出來的泡沫。不管怎麼說，尿液泡沫多都提示蛋白尿，很可能是腎臟受損，患有腎病，建議上醫院做個尿常規。
第六種：尿分叉
這男生經常反映的問題，尿尿分叉大多數是前列腺問題，常見前列腺炎、前列腺增生等，也可能是尿路梗阻、XX狹窄。判斷有無尿路梗阻、有無前列腺增生，國外教科書上有一個非常實用的好方法：
「讓男性站在石頭上，使勁尿尿，看看能不能尿20厘米遠。如果連20厘米都達不到，說明很可能有前列腺增生。」 張益民建議年輕男性不妨一試。
第七種：尿路刺激癥狀
尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感都是尿路刺激癥狀，首先要排查泌尿系感染，尿常規可以發現白細胞。其次，可能是焦慮症，只要轉移注意力就不尿了，說明是精神性多尿，只需要用點調節神經的藥物，甚至不用藥只進行心理疏導就可以解決。第三，懷疑是膀胱過度活躍，需用緩解膀胱收縮的藥物來抑制。此外，還可能是膀胱粘膜炎症、增生，抑或是一種慢性的膀胱炎。有一種特殊的膀胱粘膜病叫做腺性膀胱炎，是膀胱癌的癌前病變。如果總有尿路刺激癥狀，建議做個膀胱鏡，看看粘膜有無問題。
對於出現上述異常排尿情況，不管是一種，還是多種，都建議儘快上醫院做個尿常規。然後就診掛號，首選內科醫生，尤其是腎內科大夫，他們往往對檢查結果能解讀出更多信息。
健康網（www..net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或media@mail..net