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芒果會止血?來月經為什麼不能吃芒果

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:33

   

  又到了芒果特別好吃的季節,可很多女生都以為經期不能吃芒果,因為聽說芒果有止血的作用。那麼月經期間真的不能吃芒果嗎?這可能又是大家冤枉了它。下面小編帶大家一起來認真了解一下月經期到底能不能吃芒果吧。

  曾經有人說過,芒果是可以止血的食物,經期吃芒果的話,會導致月經不調、月經的量減少,嚴重的還會導致閉經。可這種說法卻沒有什麼科學依據。芒果它到底有沒有止血的作用呢?芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿,適用於口渴咽干胃氣虛弱眩暈嘔逆,並未提及止血功能

  女性在月經期間身體會比較平時要虛弱很多,免疫力上肯定也會跟著下降,而芒果含有多種豐富的維生素、鈣、鎂以及纖維,具有抗癌症的作用,能夠清潔血壓,對腎臟功能也非常有好處。這些說明了,在月經期間是可以吃芒果的。

  中醫學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。而《食性本草》記載芒果「主婦人經脈不通」,意思是說,芒果能治療女性經血不暢,這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。

  有一部分人認為女性之所以認為經期不能吃芒果,是因為芒果有止血的功效,吃芒果會讓經血量受到影響。這種想法是不正確的,首先,芒果是沒有止血作用的,芒果裡面雖然富含芒果乾,但是它沒有止血的效果,它有殺菌、抗炎的效果。目前並沒有科學依據來證明芒果會影響女性月經的這一說法是正確的,月經是女性正常的生理過程,芒果營養豐富不會對月經造成影響,所以在月經期間是可以吃芒果的。

  但雖說芒果又有諸多益處,但是這並不代表大家可以無節制地吃芒果。

  月經期間食用水果,可以防止發生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用,所以要選擇性溫而不寒的水果吃,另外不要選擇燥熱的水果,以免引起經血過多。月經期間適合吃的水果有平性的蘋果無花果草莓、西紅柿等,而橘子桃子櫻桃、棗、荔枝、龍眼菠蘿石榴葡萄屬於溫性也適宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。

  水果雖好,但大多數水果的糖分也很高,吃太多還有體重增加的風險噢。

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