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身高全靠父母遺傳?避開這些誤區個子還能再竄一竄

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:40

   

  如今這個社會對男性的要求越來越高,甚至在不少女性眼中「高富帥」成為擇偶的最佳標準,「高」自然指的是身高,可在大家的印象中,身高似乎早就天註定,未來孩子是高還是矮全靠父母的遺傳,沒辦法改變。對此,南方醫科大學珠江醫院兒童保健專科副主任醫師謝海瑞表示,遺傳無可厚非的佔到了身高很大一部分,但也僅為60%,其它40%是可以通過後天改變的,比如營養、運動方式、睡眠心理生活方式藥物干預等等,「但很多家長往往開始沒太重視,等到孩子骨骺已經閉合后,才開始驚覺孩子身高的問題,已經來不及了。」

  世上真有增高葯嗎?小心裡面含激素

  直到現在,依然可以在一些地方廣告中看到標榜著能讓孩子短時間快速增高的藥物廣告,讓家長們趨之若鶩,對此專家表示,這些保健品要麼幾乎是沒有任何療效,要麼是犧牲了孩子遠期的健康來換取療效,剝削家長的「智商稅」。

  不可否認,有些孩子在服用了一些市場上五花八門的增高藥物后,有短時間身高激增的現象,但這些往往裡面含有性激素等,這類藥物可以短時間內使骨頭迅速生長,但是會加速骨齡老化,導致骨骺提早閉合,最終的結果就是「拔苗助長」,孩子生長的時間縮短,最終身高不高。

  「之前就有一個8歲的小孩,家長嫌孩子矮小找熟人私下買了增高葯,短時間長了一些身高,後面就再也沒有變化,家長急了帶他到醫院來看,發現他的骨齡已經去到12歲了,身高已經受累。」專家說道。

  多喝牛奶補鈣就能長高個?

  曾幾何時,一打聽孩子的長高秘方第一個大家想到的就是補鈣,於是乎牛奶、鈣片、鈣劑不停的往孩子嘴裡送,但其實,目前來說營養對身高增長的確有很大的影響,是長高不可忽視的因素,但按照目前的生活水平,只要不存在營養不良,孩子缺鈣或者維生素營養物質的情況極為少見。

  專家表示,鈣的作用主要是增強骨骼的XX,不容易變脆,但是鈣絕對不是骨骼生長的主要動力,骨骼生長靠的是生長激素和在食物中獲得的蛋白質以及營養物質。

  此外盲目補鈣反而適得其反,一般來說嬰幼兒每天攝入鈣的含量約為400毫克,青春期的孩子可翻一倍,但是如果超標則容易造成便秘,對其它微量元素吸收造成阻礙,比如鋅、鐵等,嚴重的甚至會導致改在腎臟以及心血管組織發生沉積,形成腎結石疾病

  只要孩子運動夠,身高沒問題?

  有條件的家長都會督促孩子去戶外多活動,最好的借口就是「這樣長的高」,的確,運動和身高是呈現正相關的關係的,有數據顯示,經常參加體育運動鍛煉的兒童比不參加的人平均要高4-8厘米。

  但是,專家表示,運動方式以及運動量要有一個積極的把控,否則一不小心會造成孩子疲勞性骨折月經失調飲食功能障礙等等,建議一般運動持續20-25分鐘,選擇全身肌肉的運動和通過跳躍刺激骺板的運動相對比較有效。比如籃球跳繩、跑步、游泳、騎自行車、輪滑、羽毛球等項目。

  孩子沒長個只是發育晚?

  老觀念認為,孩子有早長和晚長之分,因此對於兒童身高的問題,許多家長會選擇等一等,懷疑孩子屬於晚長那一批。

  對此專家表示,對於晚長的那一批,首先你要清楚你的孩子是不是能歸類于其中,在醫學上這類孩子叫做體質性青春期發育延遲,表現為女孩大於14歲,男孩大於15歲時依然沒有第二性徵發育,或者女性在18周歲是還沒有月經初潮,這類孩子的發育時間顯然晚于普通人群,也因此個子還存在長高的可能。

  那家長如何有效辨別呢?在醫學上認為有遺傳的跡象,也就是說父母晚發育孩子也存在晚發育的可能,但這隻是一個大概率的問題。「還是建議家長帶孩子到分泌狀況醫生這裡來做一個詳細的判斷,查看孩子骨骺的情況。」專家表示,臨床上100個等待孩子「晚發育」的家長中,就有97%的比例其實不屬於其中,造成不可挽回的後果。

  醫生開的生長激素不能吃?

  剛才說到,如果孩子的確身高已經晚于同齡人甚至大幅度落後,有沒有什麼挽救的方法?專家表示,可以使用生長激素達到長高的目的。

  之前說到不要亂用激素,但生長激素則和普通的「激素」不同,醫療用的生長激素其實是模擬正常個體下丘腦垂體分泌的生長激素具有類似的生理功能,前提條件是,一定要在專科醫生的嚴格監測下使用,不會產生大的副作用

  專家提醒,生長激素並不是盲目服用,醫生會根據孩子的長期生長監測圖以及多項檢測結果來綜合判斷,孩子是否屬於需要服用生長激素人群。