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遊戲適齡提示倡議,青少年應該如何保護自己的視力?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:43

   

  大家應該知道國外對於遊戲、影視等文化產品都會進行相關的分級,通過分級制度來保障和維護不同年齡段的人的身心健康以及權力。近日,多家遊戲企業共同發起《遊戲適齡提示倡議》,建議遊戲實行分級制度。

  倡議中建議把遊戲玩家分為4個年齡層級,分為18+、16+、12+、6+四個級別,各年齡層級搭配不同的提示體系。6歲以下的兒童不建議單獨使用電子產品進行遊戲。

  對遊戲進行適齡匹配,需要綜合遊戲內容、遊戲類型、遊戲系統、遊戲時間、遊戲付費模式等進行評價,得出相對客觀的遊戲適齡結果。

  

  遊戲分級早有苗頭

  其實,之前國內有不少產商在內部已經開始了遊戲相關分級制度,遊戲廠商多從遊戲時長、遊戲經驗體系、遊戲體驗等入手,對部分年齡較小的遊戲玩家進行一定的限制

  這次多家遊戲企業共同發起《遊戲適齡提示倡議》,讓大眾更多地認識到遊戲分級大致概念以及可操作措施,整體不失為一個好的信號。

  玩遊戲的部分群體為青少年,他們正值人生視力發育的關鍵階段,唯有未雨綢繆才不會導致視力下降。今天我們講講青少年應該如何保護自己的視力。

  少年當自強,如何保護視力

  別一直看,注意休息

  部分青少年看書寫作業、玩電腦、玩手機,一開始就是幾個小時停不下來。很多學生黨由於課業繁重,每天直到深夜才睡覺,一來熬夜影響身體健康,二來容易使眼睛負擔過重,出現假性近視。建議青少年看東西憋太久,最好每隔50分鐘休息一下。

  

  坐姿端正

  所謂的坐姿端正,指的是不彎腰駝背、不趴在桌上看書、不躺在床上看書。坐姿端正主要是為了眼睛和書本之間的距離適中。眼睛和書本之間的距離建議保持在30-35厘米,身體和課桌之間的距離大約10厘米,差不多是一掌的距離。

  光線適中

  看東西時,光線過強或過暗都容易給眼睛帶來不良的影響。建議青少年把光源放置在左上方,光線盡量柔和,減少反光,可降低對眼睛的傷害

  睡眠充足,保證用眼衛生

  睡眠不足易導致眼結膜充血、眼酸痛角膜炎等。平時應盡量避免煙塵、紫外線化學物品、風塵等對於眼睛的傷害。眼睛注意保持清潔,毛巾等個人物品建議專人專用,避免可能的交叉感染

  青少年一定要愛護自己的視力,現階段近視並不能治愈。愛玩遊戲的青少年,玩遊戲是一定要悠著點,注意勞逸結合。

  這次多家企業發起的《遊戲適齡提示倡議》,不僅對於廣大喜歡遊戲的青少年是好事,對於遊戲企業以及遊戲行業也是一件好事。