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面對腰骨質增生,我們能做什麼?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:51

   

  中老年人隨著年齡的上升身體內的鈣元素逐漸減少,就會比較容易患上腰骨質增生這樣的骨科疾病患者腰部是會感覺十分疼痛的,因此大家在得了這種疾病之後必須儘早接受治療,早點康復就能減少痛苦了,那麼臨床上腰骨質增生怎麼治療呀?下文就留給大家分享骨質增生治療的相關注意事項。

  應對腰骨質增生,我們該做到這幾點

  1、自我保護

  腰骨質增生患者首先要學會進行自我保護,比如在遇到寒冷天氣的時候一定要注意防寒保暖,這樣能夠防止血管收縮。

  一方面,冬季氣候寒冷,如果大家不注意保暖的話不利於身體局部循環和自身的新陳代謝。另一方面,在夏天吹空調的時,骨質增生患者需要注意一下不要過分貪涼,不要對著冷風直接吹。

  腰骨質增生患者睡的床最好是硬板的,這樣有利於保持脊椎生理彎曲度。

  2、保持鍛煉

  若不幸得了腰骨質增生,大家仍然要在平常生活中一定要加強鍛煉。常鍛煉的好處在於,既可以增加腰椎的活動度,還可以增加腰脊柱穩定性。

  適合腰骨質增生患者進行的鍛煉有四個,分別是俯卧位、仰卧位、腰背肌鍛煉、屈腰凸背法腰背腹肌鍛煉和腰椎功能活動。

  3、飲食保健

  腰骨質增生患者應當在飲食上增加含鈣多的食物攝入,給身體提供穩定的鈣元素來源。身體的鈣充足了便能夠緩解病情,減緩骨質增生惡化的速度並緩解患者自身的痛苦。

  4、理療

  如果腰骨質增生患者人住在醫院或者療養院的話,可以在配合醫生治療的同時適當接受一下物理治療,比如超聲波紫外線離子導入、水療等等。

  5、藥物治療手術治療

  腰骨質增生患者,需視病情輕重程度採取相應的藥物治療或手術治療。

  腰骨質增生怎麼治療?從上面文章的介紹來看,目前臨床上治療腰骨質增生的方法還是非常多的。希望大家能夠在知道自己得了腰骨質增生之後能夠儘早接受治療,治療越早大家受到的痛苦越少。若是拖到腰骨質增生病情越發嚴重之時,大家受到的痛苦會增多。


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