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高中生喝牛奶像喝水,直接把腎喝壞了!家長請警惕!

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:54

   

  孩子正在長身體的時候,家長恨不得將最好最有營養食物都加入孩子的一日三餐,這個出發點是好的,但有時候也會辦壞事兒。

  每天2000ml牛奶,直接把腎喝壞了!

  前陣子,小九採訪北京醫院腎內科副主任醫師趙班時,她分享了一個案例,說一個孩子在澳洲上高中,因為那裡盛產奶製品,所以他每天喝2000毫升牛奶,除此之外不喝任何白開水,直接把牛奶當水喝。

  牛奶富含鈣、蛋白質營養物質,是很多家長都喜歡的營養食物,但這個孩子最後來醫院檢查卻發現,鈣含量高了,尿酸高了,肌酐也高了。

  尿酸是判斷高尿酸血症/通風指標之一,肌酐是反映腎功能的重要指標,兩個指標都在提示孩子的腎臟受傷了。經過全面的身體檢查,也沒發現他有其他基礎疾病,所以趙班醫生推測,這個孩子的問題都是喝牛奶喝出來的。

  正常人每天早餐一杯牛奶,大概在250ml左右,最多晚上睡前加一杯,一天也僅僅攝入500ml,這個孩子2000毫升的量太多了,「完全沒有正常的水分,過量牛奶增加了負擔,腎臟根本代謝不了」。

  最後,趙班給孩子的建議是,把牛奶的攝入量減掉一半,其他的用白開水代替。趙班醫生強調:「遇到極端的攝入不均衡,很容易吃出健康問題,高尿酸血症這樣的疾病越來越年齡化,往往跟選擇的食物有關係。」

  有了腎病還能喝茶水嗎?腎內科醫生這麼說!

  白開水是最好的飲料,你一定聽過這句話,那麼為了預防腎病或得了腎病以後就不能喝茶了呢?趙班醫生給出了否定的回答。

  她強調,醫生強調白開水的重要性,其實對應更多的是非天然的甜飲料,如碳酸飲料,攝入過多都可能導致嘌呤、尿酸含量增加,引起尿酸性結石、高尿酸血症等問題。

  紅茶綠茶、普洱茶等傳統的茶水,醫生是推薦喝的。如果一個人尿酸高或者有結石,應該鼓勵ta多喝水。如果ta實在喝不進去白開水,喝一些天然的茶水,至少比非天然的甜飲料健康得多。

  要強調的是,雖然醫生鼓勵腎病患者多喝水,但並不是讓勉強自己盡可能多喝,還是以自己感覺舒適為宜啦!

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