冬天睡覺腳抽筋是肝臟問題？芍藥甘草湯輕鬆護肝
【偏方】
做法：取白芍和甘草，或用開水沖泡，或用溫火煮水，可當茶水飲用。
【問診記】
前些日子，我回了一趟老家，專門去拜訪了一下父母的朋友，他們大都已過花甲之年了。在噓寒問暖的時候，我免不了要問問長輩們的健康狀況。父親的發小劉叔叔說，他邁過60歲這道坎兒之後沒兩年，就明顯感覺體質開始衰退，不是經常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，從去年冬天開始，他夜間睡覺的時候經常腿抽筋，幾次都痛得從夢中醒來……其實，腿抽筋的事情，大家都會碰到，不是劉叔叔一個人的煩惱。
這讓我想起近年來的一些事情。有句廣告詞這麼說：「腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！」同時，各種補鈣的產品紛紛上市，數不勝數。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片。但是吃鈣片真那麼有效嗎？我且不評判。從中醫的角度來說，沒有缺鈣這種概念。中醫認為，不少急性疼痛症（非器質性）、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關。這是一種肌肉自發的強直性收縮，以發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最為常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很長時間不能止痛，且影響睡眠。
這麼看來，腿抽筋和缺鈣是完全不相干的。至於抽筋補鈣，這隻是一種謬傳。我想起以前曾經見過這樣的病例，患者們反映有一個方子很有用，於是，就告訴了劉叔叔。
我要說的這個止痛妙方很簡單，叫作芍藥甘草湯。我叮囑劉叔叔，一定要按時服用。我回京后，劉叔叔給我打電話報喜說：「嘿！方子還真管用。現在腿不抽筋了，走路也有力氣了，下地幹活都生龍活虎的。」
【小偏方】
腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣。脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找准主因，調和肝脾。我給劉叔叔推薦的芍藥甘草湯僅由芍藥（白芍）、甘草兩味葯組成：白芍味酸，可養陰柔肝、調和營衛；甘草味甘，可緩急止痛且能補虛。酸甘化陰以養肝，肝得柔養，氣急則平，因此能解痙止痛。而且這道湯非常容易做，取白芍20克、甘草10克，用溫水沖泡，或者煮水喝，效果都很不錯。藥理研究表明，芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、鬆弛平滑肌的作用。經臨床證明，此方對多種急性痛症，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，都有很好的效果。
芍藥和甘草這兩味葯在一般的中藥店都能買到。不過要注意，我這裡說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要買炙過的，炙過的藥性就變了。