冬天睡覺腳抽筋是肝臟問題?芍藥甘草湯輕鬆護肝
【偏方】
做法:取白芍和甘草,或用開水沖泡,或用溫火煮水,可當茶水飲用。
【問診記】
前些日子,我回了一趟老家,專門去拜訪了一下父母的朋友,他們大都已過花甲之年了。在噓寒問暖的時候,我免不了要問問長輩們的健康狀況。父親的發小劉叔叔說,他邁過60歲這道坎兒之後沒兩年,就明顯感覺體質開始衰退,不是經常頭疼腦熱、眼花耳鳴,就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是,從去年冬天開始,他夜間睡覺的時候經常腿抽筋,幾次都痛得從夢中醒來……其實,腿抽筋的事情,大家都會碰到,不是劉叔叔一個人的煩惱。
這讓我想起近年來的一些事情。有句廣告詞這麼說:「腰酸背痛腿抽筋,身體提醒你,缺鈣了!」同時,各種補鈣的產品紛紛上市,數不勝數。一些人,特別是一些老年人,腰酸了,背痛了,腿抽筋了,就開始吃鈣片。但是吃鈣片真那麼有效嗎?我且不評判。從中醫的角度來說,沒有缺鈣這種概念。中醫認為,不少急性疼痛症(非器質性)、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關。這是一種肌肉自發的強直性收縮,以發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最為常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋往往把人痛醒,很長時間不能止痛,且影響睡眠。
這麼看來,腿抽筋和缺鈣是完全不相干的。至於抽筋補鈣,這隻是一種謬傳。我想起以前曾經見過這樣的病例,患者們反映有一個方子很有用,於是,就告訴了劉叔叔。
我要說的這個止痛妙方很簡單,叫作芍藥甘草湯。我叮囑劉叔叔,一定要按時服用。我回京后,劉叔叔給我打電話報喜說:「嘿!方子還真管用。現在腿不抽筋了,走路也有力氣了,下地幹活都生龍活虎的。」
【小偏方】
腰酸背痛其實是肌肉酸痛,腿抽筋自然是筋脈痙攣。脾主人一身肌肉,肝主筋脈,肌肉和筋脈有了問題,就要找准主因,調和肝脾。我給劉叔叔推薦的芍藥甘草湯僅由芍藥(白芍)、甘草兩味葯組成:白芍味酸,可養陰柔肝、調和營衛;甘草味甘,可緩急止痛且能補虛。酸甘化陰以養肝,肝得柔養,氣急則平,因此能解痙止痛。而且這道湯非常容易做,取白芍20克、甘草10克,用溫水沖泡,或者煮水喝,效果都很不錯。藥理研究表明,芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、鬆弛平滑肌的作用。經臨床證明,此方對多種急性痛症,尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛,都有很好的效果。
芍藥和甘草這兩味葯在一般的中藥店都能買到。不過要注意,我這裡說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要買炙過的,炙過的藥性就變了。