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唇舌黯紫顏色不對,你可能被「血瘀」盯上了

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 21:11

   

如果不擦口紅,每個人嘴唇的顏色也是各帶色號,只是沒那麼顯色。有的像擦了雅詩蘭黛250粉嫩俏皮,有的像塗了TF80,略顯暗紅,而有的,卻像沾了MAC622,嘴唇顏色黯淡,連舌頭也是紫的,整個人也陰氣沉沉。說好了要做閃閃發光的小仙女,怎麼可以容忍自己成為「暗黑」小公主?PART 01 口唇發紫,聽聽中醫怎麼說

中醫認為「有諸內必形於外」,偶爾的唇舌發紫有可能是因為熬夜和睡眠不足引起的。但是長期唇舌黯紫是血瘀體質的主要特徵,血瘀不是像大家所想的,血凝住不動了,主要指的是氣血循環會比較緩慢,氣血循環不暢形成的。血瘀在嘴唇、舌下,就會造成口舌黯紫,血管粗大;瘀在皮下,臉上就有色素沉積,臉色晦暗,出現老年斑黃褐斑色斑,還易有皮屑、魚鱗腿、皸裂癥狀。除了這些,血瘀體質的人還會經常有刺痛感,像針扎一樣,瘀在哪裡痛在哪裡;氣血瘀堵還會引起血液循環緩慢,新陳代謝降低,造成皮膚乾燥,加速衰老,這也是小仙女們最不能忍的地方,抗衰才是永恆的話題,怎麼能允許自己「早衰」?再加上氣血不暢導致每個月按時來的「大姨媽」都患上了拖延症,每個月總有幾天心情不爽的情況也更嚴重了,經期綜合征來得猝不及防。很不幸,如果這些你都中招了,你就是妥妥的血瘀體質了。PART 02 好端端的為什麼就血瘀了呢?

民間有句古話說「十女九淤」,有些人先天稟賦不足,從娘胎里就有,而大部分的人都是因為後天因素造成的。各種外傷手術創傷,血沒有及時排出去,留在體內形成瘀血,還有「氣滯則血瘀」,情緒鬱結傷肝,帶病入體;還有陽氣不足氣虛、氣不足,無力推動血液運行,也會導致血瘀;以及平常小仙女喜歡美麗凍人,穿得太少,血得熱則行,得寒則凝;再加上長期缺乏運動,血液循環不暢形成血瘀體質。血瘀產生之後,會讓我們身體氣血運行更加受阻,五臟六腑得不到正常的濡養,結果必然是加速衰老。如果你想年輕,就要疏肝理氣活血化瘀。PART 03 活血化瘀,還得靠艾灸

艾灸在調養氣血方面有天然的優勢,艾葉性溫為純陽之物,燃燒時能激發人體自我調節能力,從而活血祛瘀,疏肝解郁。① 艾灸取穴以血海、膈腧為主穴,再根據血瘀在不同的位置取不同的穴位施灸。· 血海穴

(血海穴)· 膈腧穴

(膈腧穴)② 血瘀在心,加灸內關穴尺澤穴· 內關穴

(內關穴)

取穴:位於手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處。

調理作用寬胸理氣、和胃降逆· 尺澤穴

(尺澤穴)

取穴:在肘關節,當肘二頭肌腱之外方,肱橈肌起始部。

調理作用:行氣活絡,祛瘀止痛③ 血瘀在消化系統,加灸合谷穴曲池穴足三里· 合谷穴

(合谷穴)

取穴:在手背的第一、二掌骨間,當二掌骨橈側的中點處。

調理作用:寬中理氣、貫通氣血· 曲池穴

(曲池穴)

取穴:曲肘的時候,在肘部的橫紋末梢。

調理作用:疏風清熱、理氣和胃、降逆活絡· 足三里穴

(足三里穴)

取穴:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

調理作用:調理肝脾,補益氣血④ 血瘀在呼吸系統,加灸膻中穴手三里· 膻中穴

(膻中穴)

取穴:在體前正中線,兩XX連線之中點

調理作用:潤肺益胃、通經活絡、止咳平喘· 手三里穴

(手三里穴)

取穴:在肘端(肱骨外上髁)下3寸處。

調理作用:疏經通絡,消腫止痛,清腸利腑⑤ 血瘀在XX,加三陰交照海穴· 三陰交穴

(三陰交穴)

取穴:在內踝尖上直上3寸,脛骨后緣靠近骨邊凹陷處

調理作用:調理月經補血養顏· 照海穴

(照海穴)

取穴:在足內側,內踝尖下方凹陷處

調理作用:滋陰清熱,調經止痛每次艾灸時要耐心專註,不要分散注意力,秋冬季節施灸要注意保暖,以防著涼,對於血瘀體質調理的養生保健灸,要長期堅持下去哦,真的會讓你變年輕。艾灸的同時要配合飲食調理,改掉吃冷飲吃寒食的習慣。重新愛上黑豆海帶紫菜綠茶等行氣解郁的食物。把超短裙、超短褲、露臍裝收起來,給自己捂得暖暖的,順便來一段八段錦或者易經六式活血理氣。最重要的是少生氣,遇事深呼吸,默念三遍「love&peace」,「佛系」一點,對健康來說是不錯的選擇!小仙女們要告別血瘀體質就趕緊行動起來吧!早一步行動,你的顏值就會甩掉「情敵」幾條街,成為真正的精緻girl啦!