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啃指甲是怎麼回事?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 21:11

   

指甲是一種兒童和青少年常見的行為,3歲以下的兒童很少啃指甲,7到10歲的兒童啃指甲的比例達到30%,10歲以上的青少年啃指甲的比例達到45%。也有的資料表明半數以上的兒童和青少年啃指甲。

很多人到成人以後就不再啃指甲了,但也有不少人繼續啃指甲。具體有多少成人啃指甲,流行病學數據就不靠譜了。如果算一生中啃過指甲的話,比例可能嚇得驚人。如果算現在依然啃指甲的話,數字可能偏低,因為很多啃指甲的人刻意否認。

啃指甲有專業名稱因為(onychophagia),這是一種口腔強迫習慣,有時候也被當成功能錯亂行為,因為嘴巴是用來吃東西、喝水和講話的。

啃指甲不全是病理性的,但正常啃指甲和咬甲癖之間的界限很難區分。

啃指甲的人通常不是對著一個指頭或幾個指頭的指甲狂啃,而是十個指頭都啃,導致每個指頭的指甲都被啃得很短,這個容易理解,如果只啃少數幾個指頭的指甲的話,沒多久就沒得啃了。

由於指甲增長的速度通常趕不上啃的速度,結果導表皮被咬破,因此失去保護,細菌病毒乘虛而入,引起甲溝炎等感染。唾液本身也會導致皮膚紅腫和感染,指甲也長得怪裡怪氣的。還有一些罕見的例子,經過多年的啃,指甲嚴重變形,甲床受損。

另一方面口腔也受影響,會出現牙齦受損、咬合不正,還會將指甲和手指上的細菌傳染到口腔中,特別是如果便后沒有洗手的話,肛門的細菌就會入口。

啃指甲還會產生精神上的影響,讓人覺得有罪,影響生活質量和社交。

很多啃指甲的人不僅啃指甲,還伴有其他以身體為重點的重複行為,比如撕皮症、咬皮症、揪發症。啃指甲的兒童則有精神障礙,75%的啃指甲的兒童患有注意缺陷多動障礙,35%患對立違抗性障礙,21%患分離焦慮症強迫症患者中有很多人啃指甲,飲食失調的男性中也有很多人啃指甲。

在中國,大人對小孩子啃指甲往往採取干預行動,因此啃指甲的人比西方少,至少在表面上,所以當年到了美國,有一個感覺就是啃指甲的人很多,大街上常常見到有人邊啃指甲邊走。我的一位老闆有很嚴重的咬甲癖,特別是開會的時候,大家討論科研,他狂啃指甲,他這麼一狂啃,科室裡面好幾位咬甲癖也犯了,您就看吧,一屋子一多半啃指甲的,這哪裡像著名高校的尖端實驗室?分明幼兒園大班。

這老闆除了啃指甲之外,還坐沒個坐相,個子矮,還愛把腳高高翹在桌子上,成了挺有難度的角度。有一次開會,雙腳高高翹著,啃指甲啃得特上癮,啃呀啃,咣當一聲,難度沒有掌握好,從椅子上摔下來,肋骨摔斷了,好在過一條馬路就是醫院,大家七手八腳把他送急診室去了。

某天早上,該教授在家附近的山裡騎車。從山上往下騎,風馳電掣拉風呀,就要拐彎時,車失控了,眼看連人帶車山溝里見了,教授急中生智,果斷跳車。

僥倖逃生,可是落地時小拇指沾地,斷了。教授捧著斷指,沿途攔車,可是他那慘象看在別人眼裡很危險,居然沒人停,只好自己走了好幾里路回家,老婆開車送去醫院,這一摔好幾個禮拜沒上班,再見面的時候人瘦了一圈,啃指甲的毛病居然好了。

這種治療咬甲癖的辦法是絕對不提倡的,正確的辦法如下:

指甲剪短,這樣再啃的時候就啃不到什麼,無法獲得心理滿足,漸漸就不啃了;往指甲上塗東西,苯甲酸甲酯等透明的指甲油啃起來有一股苦味,這樣每啃一次就苦你一回,如果不怕苦,就用更苦的指甲油,直到吃不了苦不啃了;戴手套,如果不方便的話,可以戴指套,把指甲和周圍的表皮包起來,過兩個月,啃指甲的迫切勁就有可能消失;找到誘因,發現究竟在什麼情況下啃指甲,如果能找到的話,就嘗試用其他辦法替代;讓手和嘴巴忙起來,手裡轉幾個核桃,這樣就下不了嘴了,或者嘴裡嚼口香糖,可能就想不起來啃指甲了;進行行為治療,如果上面的辦法沒有用的話,可以進行習慣性反轉訓練,就是用其他習慣代替啃指甲。還可以進行刺激控制治療,將引起啃指甲的刺激去除。

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