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坐月子時,到底哪些食物不能吃?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 21:15

   

網友提問:我老婆快生寶寶了,預產期下個月初,我母親也會過來照顧。

我怕到時候新舊觀念「打架」,所以先咨詢一下:坐月子時,到底哪些食物不能吃?

你的這個問題,確實困擾著不少人。一般來說,以下5類食物坐月子時最好別吃:1. 性味寒涼的蔬果普通蔬果生產完就可以吃,但注意性味寒涼的蔬果最好別急著碰,比如柿子、苦瓜小白菜馬齒莧等。2. 太鹹的食物女性產後如果出汗多,確實會通過汗液帶走部分鹽分。但是,不建議產婦吃太鹹的食物來補充鹽分,如火腿、鹹菜、鹹蛋、臘肉等。一般正常吃飯就可以了。3. 濃茶咖啡、酒這些飲品都會通過乳汁嬰兒產生影響。特別需要說明的是,民間坐月子流行飲用的米酒,一般建議是不要喝。如果真饞這一口,也必須先加熱煮沸,煮久一些,待酒精揮發后再喝。4. 麥芽、麥乳精麥芽有一定的回乳作用,有可能導致乳汁分泌量減少。5. 酸澀食物中醫認為,酸澀食物性主收斂,阻滯血行,惡露未盡時食用,會影響惡露的正常排出。因此,坐月子時,先別急著吃酸菜、烏梅青梅檸檬酸棗李子等。本文由《中國家庭醫生》雜誌社&科普中國聯合出品


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