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牙痛反覆發作,記住這3招,讓你遠離牙痛

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:04

   

牙痛確實是很難忍受的事,但牙痛並不是必然事件,只要你做好這三件事,牙痛就不會找你。

正確刷牙

雖然我們每天都在認真刷牙,但是你的刷牙方法是否是正確的的呢?全世界公認的正確刷牙方法是巴氏刷牙法,做好這六步:

養成早晚刷牙,飯後漱口的好習慣!

合理飲食

均衡飲食,少吃糖和碳酸飲料,吃完也要及時漱口,防止糖產生酸性物質腐蝕牙齒;平時也要避免用牙齒去咬硬物,損傷牙齒。

多吃鈣質食物,給牙齒補充鈣,增強牙齒的堅固性。

定期口腔檢查

儘管平時很注意口腔衛生,但還是會存在一些衛生死角,形成牙菌斑牙結石,需要去洗牙,定期檢查可以及早發現是否存在口腔問題,及時止損。

做好以上三件事,在源頭阻止可能引發蛀牙因素才能杜絕牙痛的發生。


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