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益康耳穴|在潛藏中始初藏好這兩點來年才健康

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:13

   

立冬:在潛藏中始初立冬為十月節,冬為終,萬物收藏。立冬,朔風起,水始凝冰。地始凍,拂曉朔風悲,就「蓬驚雁不飛」了。

萬物始收藏

古籍《月令七十二候集解》說:「冬,終也,萬物收藏也。」意思是說,此時節萬物趨於休止,以養精蓄銳,為來年春季勃發「蓄能積勢」。

萬物收斂、趨避寒冷的時節,人體養生重在一個「藏」字。那該如何去藏呢?立冬第一「藏」:藏精精是什麼?它是負責你生長發育,XX的珍貴的東西精藏在哪?腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。精是藏在腎里的。那究竟如何藏精呢?我們可用李家琪老師所研究的廣譜穴來藏。穴位選擇「神門」加上「腰」作廣譜穴。「神門」除具有鎮靜作用、安神作用外、還有消炎止痛解毒、止癢、抗過敏功效。而「腰」具有強腰壯腎、活血通絡,止腰痛,是腎虛、身弱的補穴。兩穴合用具有互為因果的作用通過抑制疼痛,增強機體的運動功能,激發機體自身的氣血循環,提升自愈力,從而帶動機修復病灶。立冬后還要「藏」住身上的陽氣唐代醫家孫恩邈說:「冬月不宜清早出,夜深歸,冒犯寒威。」立冬后養生需順應自然界閉藏的規律,以收斂陽氣為基礎。在起居方面,立冬時節宜早睡晚起,保證充足的睡眠。因此,可以選用「神門、枕」作廣譜穴,使大腦白天清醒,晚上自覺轉入抑制,香甜入睡。

凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。還沒看夠深秋的霜林盡染,

就迎來了初冬人間的幾多風雪,

這一年裡,好的,壞的,

皆化作杯中酒被冬季一飲而盡。

要抓住最後「藏」的機會呀,

厚積薄發為明年春天做好儲備。