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聽說你也「脖子疼」?秋冬季最易犯這個毛病,你中招了嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:31

   

一入深秋,天氣漸寒,深夜伏案整理照片后,總會感覺脖子酸痛,有時休息一晚也沒辦法完全好轉,反而拉扯著頭和肩膀附近的肌肉也一併感覺到僵硬,還總有一陣陣酸疼。

不敢忽視,咨詢了醫生朋友后,才知道是自己的「脖子」發出了求救信號,背後的主要誘因還是日常工作、玩耍長時間保持低頭狀態,導致頸肩肌肉緊張,讓頸椎很「受傷」!

朋友嚴肅提醒我,一定要注意保持放鬆、注意保暖、規律按摩。沒想到,幾個無意識的習慣動作,讓我也正式踏入了「頸椎健康」的人群行列,保護「頸椎健康」,已經刻不容緩。

回想這次的不適,很可能跟自己前段時間連續的在外旅行,難免舟車勞頓、休息不到位有關。朋友擔心我不重視,還給我詳細普及了頸椎健康知識,讓我更明白生活中很多常見的場景和習慣動作,都可能在不經意間給「脖子」帶來嚴重的負擔。

這些場景或動作,你也一定經歷過!

旅行中(舟車勞頓):飛機、火車個人空間狹小,頸椎長時間保持僵直。而開車或乘坐汽車時,難免頻繁剎車或路途顛簸,都容易對頸椎造成衝擊。

日常伏案工作或低頭刷手機:長時間伏案保持一個姿勢不動,頸肩部肌肉緊張僵直,容易僵硬、勞損。而且大部分人伏案的姿勢其實並不正確,關鍵部位曲度不符。此外,趴在辦公桌上午睡、長期睡軟床或坐軟沙發、枕頭高度不適合、低溫猛吹空調導致肩頸著涼等,都會導致頸椎不適。

如果長時間的忽視頸椎健康,不及時做好預防和保護,恐怕會給未來的身體健康埋下隱患。

頸椎損傷最易帶來的影響,看看你是不是也中招了?

日常常見:頸肩背痛、發酸、上肢無力四肢發冷手指麻木頭暈噁心

嚴重癥狀:可能會引發頸心綜合征,出現類似心臟病或高血壓的癥狀,如心跳過速、心臟疼痛等等。

不關注時意識不到,當自己出現「頸椎」問題后,才猛然發現其實周圍人的頸椎問題也非常常見。無論是同齡人積累多年的頸椎勞損,還是年輕人長時間刷手機、工作、導致的脖子酸疼,甚至頭暈噁心,「頸椎亞健康」可謂是「老少」皆苦的困擾了。

有沒有辦法可以讓人隨時隨地享受溫熱舒適的按摩?

正巧家裡有年輕人來做客,脖子上戴了一款時下最流行的頸椎按摩儀——SKG全新K5頸椎按摩儀。先是從外觀上就小巧討喜,不同於市面上普通按摩儀的笨重造型,SKG採用了「歐米伽造型Ω」設計重量只有大約95g,輕巧如同耳機,方便隨身攜帶,享受隨時隨地的溫暖按摩。

而且它的功能也是非常豐富的,擁有捶打、揉捏、按壓、綜合4按摩模式,按摩手法力度堪比資深按摩技師。應用TENS+EMS雙脈衝按摩技術原理支持,從皮膚表面至神經深處,每一處肌肉和穴位都能被按到位。脖子一舒爽,緊張的肌肉也像鬆了綁。日常上班、外出旅行,各種場景都可以帶上它,來一場隨時隨地的頸部保健

此外,它還有一個大面積熱敷的功能,可以促進脖頸處的血液循環。3檔熱敷熱度可調節,感覺到頸部有種蓋了塊熱毛巾般的熱敷享受。緩解肌肉疲勞的同時,又起到了驅寒祛濕的作用。

正因如此,SKG全新K5按摩儀也越來越受到大家的歡迎。超高的顏值也十分符合時下年輕人的審美。而且,近期SKG還官宣了王一博為品牌代言人,共同倡導與開創全新健康時尚生活方式。

很多人說,「頸椎病是百病之源、萬病之源」,雖然有些誇張,但也說明了頸椎健康無可比擬的重要程度。頸椎一旦受損,影響是不可逆的。為了保護頸椎,預防頸椎病,日常更要注意勞逸結合,配合放鬆運動,如散步、慢跑、太極游泳等,同時選擇科學安全的儀器進行按摩放鬆。保持頸椎靈活,才能更好的行在路上,感受生活的美好。 #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 樣式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 【王一博同款】SKG 頸椎按摩器 頸部按摩儀 脖子肩頸護頸儀 熱敷 電脈衝 2020升級新款 全新K5 ¥599 購買


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