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肝癌是「拖」出來的?飯後堅持「3不要、2堅持」,肝會感激你

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:32

   

「心、肝、脾、肺、腎」被譽為我們人體五臟,而在這五臟之中,有一個器官被人們形象的稱之為「最沉默」的器官,它就是我們的肝臟,肝臟在我們人體中最主要的作用就是將體內的有害物質分解代謝出體內,以及維持身體平衡的作用,一旦肝臟受到了傷害,不僅會影響其他臟器的正常工作,嚴重的時候還會威脅到我們的生命安全。肝癌是「拖」出來的?飯後堅持「3不要、2堅持」,肝會感激你!

1不要:不要劇烈運動

當我們剛吃完飯後,我們人體的血液都會集中在消化道幫助腸胃消化食物,而此時肝臟供血就會受到影響,新陳代謝隨之也會減緩,如果此時進行劇烈的運動的話,會直接導致肝臟供血不足,影響肝髒的正常代謝功能,從而對我們的肝臟造成傷害。2不要:不要立馬吸煙

俗話說:「飯後一支煙、快活似神仙」,但是很多人並不知道,剛吃完飯之後就立馬吸煙的話,要比平時吸煙的危害高出10倍之多,這是因為煙草、煙霧中的有害物質XX個體后需要在肝臟中解毒,這樣就加重了肝髒的負擔,久而久之就會影響肝髒的脂質代謝作用,使得血液中的脂肪成分增加,最後引發一系列肝臟問題的出現。3不要:不要喝濃茶

很多人都有飯後喝濃茶的習慣,但是飯後立馬喝濃茶的話會對我們的肝臟直接造成傷害,這是因為茶葉中含有大量鞣酸,這種物質在XX人體后,可與蛋白質合成具有吸斂作用的靶酸蛋白質,這種蛋白能使腸道蠕動減慢,誘發便秘,從而導致有毒物質不能及時、有效的排除體外,從而引發肝臟疾病的發生,嚴重的時候還會誘發脂肪肝出現。肝不好、身先老,日常養肝,不妨做好以下2件事,肝會感激你!

第一件事:多喝水

俗話說:「水是生命之源」,同樣我們肝髒的健康也離不開水,及時的補充水分,不僅可以促進身體的代謝能力,而且還能夠促進腺體分泌,幫助消化、吸收,同時促進體內有害物質的排出,從而達到養肝護肝的目的。當然在喝水的時候我們還可以在裡面放一些養肝護肝類的小植物,效果則會更佳。

現代研究證實:(zi)矷靈芝富含豐富的硒元素、靈芝多糖以及30多種人體所需的微量元素,經常搭配枸杞黃芪一起煮水喝,能有效提高人體免疫力抑制乙肝病毒的複製、降低轉氨酶以及抑制腫瘤細胞增生,抑制癌細胞擴散等作用。第二件事:飯後靜坐10~30分鐘

對於肝不好的患者而言,在我們剛吃完飯後不宜立馬運動,此時最好能夠靜坐休息10~30分鐘的時間,再去睡午覺、散步或是做別的事情。這是因為,肝臟作為我們人體最主要的代謝組織,在我們剛吃完飯之後,我們身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動,而流入到肝髒的卻只有很少一部分,此時保持適當的靜坐不僅有助於我們體內的食物消化,此外對於舒緩肝臟負擔,加速體內有害物質的排出皆有很好的幫助作用。


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