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腰椎間盤突出症發病時,你真的懂如何卧床休息嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:39

   

椎間盤突出症發作時,主要表現為腰腿疼痛腰部及雙下肢活動受阻。腰腿痛是最常見的癥狀之一,常常會給患者的生活和工作帶來很大痛苦。雖然治療方法有很多,但在發作期最重要的緩解方法就是卧床休息。

卧床休息是腰椎間盤突出症保守治療的方法之一,可以使疼痛癥狀明顯緩解或逐漸消失。有利於周圍靜脈迴流,去除水腫,加速炎症消退;避免走路或運動時腰骶神經椎管內反覆受刺激。但對於卧床休息,大家還有很多的誤區,大家要特別注意下面幾點:急性發作期——必須卧床

腰椎間盤突出症急性發作時,要絕對卧床休息,並且是硬板床。即使疼痛期緩解后也要注意休息,避免活動或過於勞累,以免加重疼痛。

治療期間——睡硬床休息

在患病治療期間,作為患者要格外注意休息。同時,患者要選用硬板床休息,這是腰椎間盤突出症患者最基本和必需的治療措施,尤其是在患者發病初期和治療期間,由於此時關節韌帶比較鬆弛,炎症較重,如果休息不好可能會加重病情

手術后重點治療——卧床休息

任何患者在手術后都會卧床休息,然而對於腰椎間盤突出症患者來說,卧床休息是術后治療的一個關鍵組成部分。

卧床休息看似簡單,實際也很講究,腰椎間盤突出症患者在卧床休息時應該注意以下幾個方面:

1)從治療腰椎間盤突出症的角度出發,選用木板床較為合適,但應將被褥鋪墊得鬆軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。

TIPS:

北方農村的火炕是一個很好的選擇,冬季可以加溫,既有抗寒作用,又有類似熱療效果,有利於放鬆和緩解痙攣與疼痛的肌肉、關節,並可在一定程度上緩解腰椎病的癥狀。

2)患者仰卧時,髖、膝關節應保持一定的屈曲位,利於忍受長時間疼痛,腰部可墊一塊毛巾被,4-8層,以保持或矯正腰椎的生理曲度

3)患者在卧床期間,翻身時盡量保持頭、頸、軀幹在一條直線上。

4)對癥狀較重的患者,卧床休息要求完全、持續和充分,床鋪最好是硬板床,褥子薄厚、軟硬應適度,床的高度要略高一點,最好能使患者剛坐起的大腿平面與上身呈鈍角,便於患者下床。

5)卧床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受卧位大、小便,可以扶拐或由人攙扶下床去廁所。切忌在床上坐起大便,因為這時腰部過度前屈,椎間盤更易后突。

6)卧床休息期間應注意進行適當的運動。如俯卧位挺胸、后蹬腿等,動作要求輕柔,運動量宜逐漸增加。

7)卧床休息期間飲食應注意多食用水果蔬菜,少食用高脂肪高蛋白熱量高的食物,保持排便通暢。

當然,不管是卧床休息還是日常的康復鍛煉,都不可能替代正規治療。發生腰椎間盤突出症時,該看醫生一定要去看。休息和鍛煉都不能替代正規治療,只是相互配合的更好,才可以輔助我們恢復的更快。

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