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葛根花和柑桔皮提取物可以減輕更年期潮熱癥狀

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:43

   

根據一項新的RCT(隨機臨床試驗報告葛根花和柑桔皮提取物可以減少潮熱頻率,並使與絕經有關的骨礦物質密度降低水平變緩。陷入困境的老人

由於雌激素水平的變化,超過80%的女性會經歷血管舒縮癥狀(VMS),通常稱為潮熱(HF)和盜汗。同時,由於雌激素在預防骨質流失,並促進骨形成的重要作用,缺乏時可誘發骨礦物質減少和靜脈血栓栓塞的風險。因為一些因素,大多數婦女會避免激素治療,而是使用各種植物性食品植物性雌激素,這些植物性食品被認為具有健康益處。例如,葛根花也稱為葛桔花,其中含有桃木素原,桃木素和桃木素原7氧代糖基葡萄糖苷,與大豆異黃酮相比,它們與雌激素受體(ER)的結合親和力更低。同時,柑橘皮富含類橙皮苷柚皮苷和那蘆丁類黃酮。先前的動物研究表明,葛根花和柑桔皮(KM)可能有助於減緩更年期潮熱和骨骼礦物質密度的損失。

試驗選擇年齡在45至60歲之間的更年期的健康女性以1:1的比例隨機分配給KM(1150mg/天)或安慰劑組,持續12周(n=84)。同時受試者保持日常飲食生活方式,但不要食用葛根、柑桔皮、柑桔類水果、鈣和富含異黃酮的食物飲料

小柑橘在一個有樹枝的黃色盤子上

試驗結果顯示在第6周和第12周記錄飲食攝入量和更年期特別生活質量調查表( MenQOL)測量更年期癥狀的頻率和嚴重程度數據分析發現,與安慰劑相比,KM顯著降低了HF評分(p=0.041)和HF嚴重程度(p


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