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血糖高了不好,過低就安全?提醒:千萬別低於3.9

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:45

   

最新的第6次針對糖尿病的大型流行病學調查顯示,我國內地糖尿病患者總人數約為1.298億。

與非糖尿病患者相比,糖尿病患者的死亡風險顯著增加。其中,血管併發症包括微血管併發症和大血管併發症,是糖尿病最嚴重的併發症,平均縮短患者生命12年。

研究顯示,糖尿病患者發生心血管疾病的風險是非糖尿病人群的4倍,70%的糖尿病患者死於心血管疾病。

正所謂:血糖一高,百病侵擾!NO.3「體檢密碼」

本期我們來解讀 |

血糖化驗

高了,會傷害很多器官

血液中的葡萄糖稱為血糖。體內組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

高血糖會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指動脈冠狀動脈、腦基底動脈腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化,約70%~80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

低了,也不能掉以輕心

高了不好,但低血糖也會給患者帶來極大的危害。身體內的血糖長期過低,還會對代謝帶來影響,甚至是波及到周圍神經

輕者引起記憶力減退、反應遲鈍痴呆昏迷,直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外心律失常心肌梗塞

一般人由於生活習慣以及體溫的變化時,也可能存在短暫的低血糖問題,稍微休息一下便可以緩解

糖友穩定血糖時,則要注意,不能讓它降得過快,上下幅度拉得過大,危險可能說來就來。要隨時監測自己的血糖,千萬不能使其低於3.9,以免出現昏迷等情況。體 檢 小-常-識

正確測量血糖的方法除了合理的測量時間

正確的測量方法也很重要

以下3個要點需記牢

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① 采血前要用75%的酒精消毒手指。

② 采血穿刺點應在指腹側面。

③ 不要在采血后擠壓穿刺點附近,以免擠出組織液造成結果偏低。可在采血前擠壓指根部,以確保穿刺後有充足的血液。

查血糖前一晚能喝水嗎?

我們都知道,去醫院體檢要空腹抽血檢查血糖,體檢前一天晚上8點以後就不能吃東西了。但是,我們可以正常喝水,水沒有熱量,對血糖的檢查結果不會產生影響。

如果口乾明顯,不及時補充水分,堅持不喝水,血液就會濃縮,反而容易使檢查結果產生誤差。

請注意,這裡說的水是白開水,可不是茶水咖啡飲料

另外,在早上7點-9點之間抽血比較好,抽血前不要做劇烈運動,不要抽煙;抽血前3天內正常飲食就可以了,不能刻意控制飲食,每天碳水化合物的量不能少於150g。

看到「糖尿病」三個字,很多人可能會想:這不是老年人才得的病嗎?

其實不然。

近年來,糖尿病發病有增多的趨勢,在兒童中亦是如此。

與成人相比,兒童糖尿病危害極大。

想要寶寶不當「小糖人」,預防肥胖是根本。避免和改變高脂高熱量的不合理飲食結構,增加體力活動是有效方法。

來源 | 綜合健康網、公共衛生預防醫學

封面 & 長圖 | 馬晶晶

文案 & 編輯 | 劉學勤

視覺設計 | 胡肖

出品 | 長江健康傳媒


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