有健康網 有健康知識 腎病科 尿毒症 查看内容

越來越多年輕人得腎病與尿毒症,多與這5條有關,也可以避免

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:50

   

周遜 腎內科主任醫師

一方面,慢性腎臟的患病人數在逐年增加,另一方面,包括腎病在內的許多疾病又趨於年輕化。因此,還將會有越來越多的年輕人得腎病,隨之而來的就是尿毒症也越來越年輕化。可是,相對於中老年患者,年輕人得腎病與尿毒症,對家庭的打擊會最大,對社會的負擔也會更重。對於將要或已經組成小家庭的年輕人來說,經濟上與心理上等都會產生巨大壓力。

為什麼有越來越多的年輕人患上腎病與尿毒症?這主要與如下五點有關,了解了之後,還是可以避免的。

1.各種壓力過大

學習、工作與生活壓力過大,不僅傷及年輕人的身體,也會對心理與精神產生影響。學習任務重、持續緊張的工作及家庭過重的生活負擔等,都會對身心健康產生負面作用,如若得不到及時緩解調整,久而久之會積勞成疾,腎病及其它疾病都會隨之而來。而腎病之初並無特殊表現,時間久了,腎功能會越來越差,或許在某一天,尿毒症會突然降臨。不要讓自己的壓力太大,就可以減少或避免腎病與尿毒症,以及其它疾病「纏身」。

2.免疫功能下降

現代社會,年輕人普遍存在免疫功能低下這一現象,其原因是多方面的。過度勞累、經常熬夜、缺乏鍛煉、體重超重及精神壓抑等都是導致免疫功能低下的原因。而免疫功能低下是包括腎病在內的各種疾病的易患因素之一。這是因為,腎病與尿毒症也屬於免疫性疾病,與人體免疫功能低下密切相關。避免勞累、作息規律、適度鍛煉、減輕體重及給自己解壓等,可以逐步提高免疫力,從而增強抗病能力,就有可能減少或避免腎病與尿毒症的發生。

3.動則發生感染

很多腎病與感染密切相關,鏈球菌感染可引起急性腎炎扁桃體炎可引發IgA腎病出現肉眼血尿、乙肝病毒感染可引起乙肝病毒相關腎炎、感冒與各種細菌感染可誘發腎病綜合征等等。另一方面,包括細菌與病毒在內的各種感染也會加重原有的腎臟疾病,或誘發,或加重病情,或致慢性腎病快速進展到尿毒症。而年輕人並不愛惜自己的身體也是導致動則發生感染的原因。在平時,年輕人也要注意生活方式,避免或減少感染的機會,就可以讓自己少得或不得腎病與尿毒症。

4.吃藥太過隨意

由於學習任務重或工作緊張,再加上互聯網可以自己給自己看病,因此,年輕人一旦生病了,就自己購買藥物,或者直接在家中或學習與工作場所備了很多葯,如感冒藥退燒藥止痛藥、胃藥及各種抗生素等等,有些年輕人為了讓自己快點好起來,往往會同時服用多種藥物或超量使用某一種藥物,而含有對乙酰氨基的感冒藥、各種退燒藥與止痛藥、包括奧美拉唑在內的胃藥及氨基甙類與某些頭孢類抗生素等都存在一定的腎毒性,有可能引起腎病與尿毒症。因此,吃藥太隨意的年輕人更容易得腎病與尿毒症。生病之後應到正規醫院看醫生,才可以減少或避免腎病與尿毒症的發生。

5.吃喝不知控制

年輕人的生活方式與飲食習慣已完全改變,點外賣、吃快餐、喝飲料、大魚肉、重口味、喜抽煙、愛喝酒等都是年輕人追捧與熱衷的。而這些吃喝習慣普遍存在高鹽、高糖、高嘌呤、高膽固醇辛辣刺激,以及多為碳酸飲料等,從而引起高血壓糖尿病高尿酸血症痛風高脂血症,都會傷及腎臟,容易得腎病,甚至尿毒症。年輕人也應該保持清淡飲食並做到戒煙戒酒,就可以減少或避免腎病與尿毒症的發生。

雖然還很年輕,但是並非就可以任意揮霍身體。同樣,年輕人也應該愛惜自己的身體,從而盡可能不讓腎病與尿毒症傷害年輕人。

與《腎為先》微信公眾號同步推送,文章為作者周遜原創,未經許可,不得轉載。


推薦閱讀