有健康網 有健康知識 心血管 其它 查看内容

身體有先天不足不可怕,養生老中醫教你後天這樣補

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:50

   

無論是先天不足還是後天失調都不可怕,都可以通過閉目靜養而改善並最終徹底治愈,歷史上許多著名的中醫大夫也都是從小體弱多病,為了自己的生存而去學習養生,最終成為一代大家。

第一,何為中醫的腎?《黃帝內經・素問・上古天真論》指出:「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長。三七,腎氣平均,故真牙生而長極。丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更;二八,腎氣盛天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八,筋骨隆盛,骨肉滿壯;五八,腎氣衰,發墜齒槁;六八,陽氣衰竭于上,面焦,髮鬢斑白;七八,肝氣衰,筋不能動;八八,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極,則齒髮去。」這段文字的大意是講,人體從降生以後,女性和男性經歷的各個年齡身體部位所發生的變化是不同的。文字表明,這些變化都與川腎氣」有關係,是由「腎」來控制的,腎氣就是腎的機能。

中醫所說的腎與現代人所說的腎並非指同一樣東西,就中醫而言,』腎主要用來管理人體內生長發育衰老等過程。例如頭髮、牙齒肌肉骨骼等由幼嫩變堅強,最後衰敗脫落,一直到繁衍後代等,都是腎氣的機能表現。這種機能是每個人與生俱來的本能,是從父母那裡遺傳而來的,因此中醫認為,腎乃先天之本。它關係著每一個人的體質強弱、生命的,腎所蘊藏的精,主要負責孕育XX後代及生長養育。

每個人從父母那裡所享受的先天之本各不相同,有盛衰之分。因而每一個人的體質稟賦也不盡楣同。有人生來強壯、生命力旺盛、長壽;有的則贏弱、生命力衰微而壽天。後者就叫「先天不足」。一般情況下,父母本人體質強盛、壽命長者,後代也一樣。如果父母本人就體弱多病,或懷孕期間營養欠缺,或患某些病癥,或懷孕不足月而早產等等,都可能造成先天不足。先天是父母賦予的,沒有選擇的餘地。那麼,先天不足者是不是自認倒霉,坐以待斃呢?

古人並不這樣認為。相反,古人採取了積極態度。他們認為,先天不足並不足畏,可以用後天的方法來彌補。後天又是什麼呢?就是脾胃。在中醫的五行學說中,脾胃屬土,所以又稱脾土。在自然界,一切都自土而生,一切生物離開土就會死亡,植物更需有土地才能滋生。同樣,人體的脾土,是人體出生后一切生命物質化生之源,沒有脾胃,先天再好也枉費。所以中醫對脾胃給予了高度的注意,認為是養生之本。

第二,何為元氣?中醫將人體精神和物質的本源稱為元氣。元氣由先天和後天共同組成。中醫認為,先天來自於父母。當人出生后,其稟賦的強弱就已註定,父母只是「一次性」賦予,無法再行改變。但後天卻不同,後天是從外界XX體內的飲食吸取其營養精微,以滋化成身體生命活動所需要的各種物質,供生命活動之需要。人體的元氣依賴脾胃以滋生,這個元氣是人體精神之根蒂,氣逐漸積累起來成為精,精充足人才有神

由此看來,脾胃就成了人體生命的基礎了。因此,古人特彆強調護養脾胃。如果護養不慎,一旦脾胃虛弱,則將大大影響人體的健康脾胃論說:「胃之一腑病,則十二經元氣皆不足。凡有此病者,雖不變易他疾,已損其天年。」

第三,如何調養?人之先後二天那麼,怎樣才能調理好後天之本,進而彌補先天不足呢?《脾胃論・安養心神調治脾胃論》指出:「善治此疾者,唯在調和脾胃,使心無凝滯,或生歡欣,或逢喜事,或天氣暄和、居溫和處,或食滋味,或眼前見欲愛事,則慧然而無病矣。蓋胃中元氣得舒伸故也。」這裡已經說得相當清楚,脾胃身的健康,關係重大。脾胃一病,將影響全身。從養生學的角度說,調理好後天之本,就是養生的根本。其內容不外乎節制飲食、少勞碌、精神舒暢、慎寒暑。


推薦閱讀