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道家拍手功與心理學的聯繫

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 22:54

   

按道家的說法,人身上有十二條經絡,其中有六條與手掌相連。分別是手太陰肺經手少陰心經手厥陰心包經手太陽小腸經手少陽三焦經手陽明大腸經

經絡是氣的管道,連接著五臟六腑,如果經絡堵塞了,氣就不通暢,人體就會生病。

道家認為拍手能疏通六大經絡,故創立了拍手功。拍手很簡單,其功效卻不可小視。

道家認為,拍手功的主要功效就是補氣,是一種至剛至陽養生方法。

根據道家養生理論,腳是陰氣的大本營,手是陽氣的大本營,拍手可以震動陽氣,推動全身陽氣的運行。

哪個時辰適合練習拍手功呢?

道家認為,清晨隨著太陽旭旭升起,天地間陽氣開始積累,人體內的陽氣也開始升發。

此時,練習拍手功可促進人體內陽氣的升發和運行。

拍手功如何練習?

練習拍手功,首先要十指分開,兩手掌相對,手指對手指,均勻拍擊,以免拍手過度造成血液循環不暢。

拍手力度由輕漸重,以自己能承受為度。但也不可太輕,否則達不到刺激手掌上的穴位和反XX區的目的。

如果覺得拍手時發出的聲音太大,也可以拍「空心掌」。但是空心掌的打擊面比較少,效果會差一些,可以適當增加拍打的時間

除了兩手掌相拍外,也可以左右掌背互拍;兩手虎口對拍;兩手掌彎曲互拍等。

不要小看這些小動作,每一個小動作其實都對準了一個或幾個重要的穴位和反XX區。刺激它們,就能打通經絡,保證氣血的通暢。

拍手功和心理學聯繫

人體不僅是物質的,也是精神的。人的精神可分為三個層次:

第一個層次在人的大腦里,被稱為意識。常常用它來思考現實世界的東西,此如金錢、美女和權力;第二個層次在人的心裡,被稱為前意識。它常常產生寧靜和喜悅、憂慮恐懼情緒。第三個層次藏在人的肝里,被稱為潛意識中醫稱為魂。

意識能給我們財富,在意識的世界中,人們需要的是思考。潛意識能給我們帶來健康,在潛意識的世界中,人們需要寧靜、愛和感恩

意識可以影響潛意識,有效的方法之一就是心理暗示

假如你不斷重複某一句話,久而久之,這句話就會由意識轉化成潛意識,直接XX心和肝,從而影響我們的身體

有些人在晨練時,不停地高喊「渾身通暢,百病不生」,這其實就是自我暗示,隨著時間的沉澱,這種意識的暗示就會轉化為潛意識的自覺,進而影響人們的健康。

所以,道家的拍手功與心理學的原理有著緊密的聯繫。

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