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青少年預防牙周炎的方法有哪些呢?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:04

   

  牙周炎在青少年中也是很容易出現的,並且牙周炎對青少年的危害是很大的,會對他們的學習和生活都造成很大的影響。為了防止牙周疾病對青少年的生活和學習帶來不必要的影響,做好預防就很重要了。那麼,青少年預防牙周炎的方法有哪些呢?

  青少年預防牙周炎的方式主要有以下幾點:

  1、注意口腔衛生,要養成良好的口腔衛生習慣

  要堅持做到早起以及睡覺之前刷牙、飯後漱口的習慣,要掌握正確的刷牙方法。

  2、要有飲食衛生知識

  千萬不能經常喝飲料,比如可樂碳酸飲料,這些會對牙齒造成傷害,特別是在睡覺之前,剛吃完酸性食物的時候,不要馬上就刷牙,因為酸性食物容易造成牙齒表面的釉質軟化。這時候刷牙的話,就破壞牙釉質,造成牙齒損耗,正確的做法是,先漱口,等一段時間再刷牙。

  3、要注意牙周病的早期信號

  如果在刷牙或是吃東西的時候,出現了牙齦出血的情況,一定要引起重視,這都是牙周炎的表現,要及時到醫院進行治療,檢查口中牙結石以及牙齦萎縮的情況。

  4、養成健康飲食習慣

  注意飲食要均衡,多吃一些蔬菜水果,這樣對口腔健康有幫助,要盡量少吃一些含糖量高的食物,少抽煙、少喝酒,多吃一些咀嚼性高的食物,可以有效的增加唾液分泌,對牙面和口腔的清潔都有幫助。

  5、定期做口腔檢查

  要堅持定期做口腔檢查,如果口腔衛生環境差的,最好是半年進行一次洗牙;如果口腔衛生環境比較良好的,可以一年洗一次牙,為的就是及時清除牙齒上的牙結石,避免出現牙周疾病。

  青少年在日常生活中一定要做好口腔清潔衛生,避免出現牙周疾病給自己的生活和學習帶來不必要的麻煩和影響,危害自己的牙齒健康。


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