有健康網 有健康知識 話題 育兒 查看内容

預防靜脈曲張該注意些什麼?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:04

   

​​ 靜脈曲張是現在非常常見的一種血管疾病,該病給人們造成的危害隨著病情發展會越來越重,如果後期治療不當還會引起更嚴重的病發癥狀產生,從而影響患者的工作生活等方面,我們要想避免病情加重惡化平時的預防工作是非常重要的。下面我們就來了解下如何預防靜脈曲張的發生?

 一、搓揉腿肚:以雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊搓揉,每側揉動20次左右,然後以同法揉動另一隻腿。此法能增強腿力。

 二、扳足:取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力

 三、按摩腳:洗腳后,雙手搓熱,輕揉搓相關部位穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,對頭昏失眠厭食等有防治作用。

 四、翹腳:每天將雙腳翹起2-3次,平或高於心臟,此時腳、腿部血循環旺盛,下肢血液流回肺和心髒的速度加快,得到充分循環,頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反XX區也是一個良性刺激

 現在靜脈曲張疾病的患病率不斷提高,我們每個人都要引起足夠的重視,平時多重視相關的預防護理,一旦發現自己患病要積極科學的去進行治療,有什麼不明白的及時與相關專家醫生進行咨詢,祝患者朋友早日康復。​​​​


推薦閱讀