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頸椎病、肩周炎——這三個穴位幫你搞定疼痛

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:05

   

手臂上有一條經絡線—小腸經。小腸經上一共有38個穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴天宗穴肩貞穴,這三個穴位疏通了,頸椎病、肩周炎落枕帶來的頸部不適感也可以輕而易舉搞定。

我們先來說第一個穴位:后溪穴

后溪穴與督脈相通,經常刺激可昇陽氣,提高機體的抗病能力。頸椎病嚴重患者,按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感。

此穴位置比較好找。我們緊握雙拳,可以看到此穴位於第五手掌與手指關節后,緊握雙拳的同時,用另一隻食指點揉即可達到按摩效果

第二個穴位是:天宗穴

肩頸不適的人,該穴位處會有強烈的痛感。有時候,中醫推拿按摩師推拿按摩的時候,患者常常難以忍受。此時一定要堅持做推拿按摩,堅持舒筋活絡多日,氣血通暢后再按摩時痛感會消失,肩頸不適感也會隨之緩解

天宗穴位於人體背部,所以一般需要按摩者輔助按摩。被按摩的患者可以平趴在床上,上身放鬆,術者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央。

此外,由於現代人多喜食用寒涼食品,因此小腸經容易積寒濕,繼而引發腸胃問題。此種情況患者,可在天宗穴處拔罐。拔罐顏色黑紫者可進行多次拔罐,直至顏色消退為止。

第三個穴位是:肩貞穴

肩貞穴是治療肩部疼痛降血壓的重要穴位

肩貞穴是小腸經的常見堵塞點,隨時探查可以知曉經絡的暢通情況。此處持續不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據日本已故針灸大師澤田健的經驗,此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓

探查肩貞穴也需由他人幫助,用對側的手操作,即左手置於右肩、右手置於左肩,其餘四指置於肩關節上,用拇指點按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數人此處有結節,此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘,3-5日後結節就會消散。


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