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養生啟示錄:你需要了解的「男八女七」,男性也有「更年期」

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:07

   

中醫博大精深,古人對於身體的研究和開發,可謂做到了精緻,尤其是在養生一事上,深刻洞察了每個時間段的男女身體發育,今天就來談談男女養生之道

很多人覺得養生都是年紀大做的事情,其實不然,養生是一門學問,身體每個時間段做什麼都是有一定的規律的,在合適的時間做合理的事情,對於身體益處很大。而在養生一道上,應當遵循「男八女七」的規律,即男性以8歲為一個周期,而女性則是以7歲為一個周期。從表面上看,男性自比女性多一歲,但是當這個周期來到了後面時,差距就會很大。

第一個周期開始,男女都在七八歲迎來第一個生長周期,幾乎沒有差距,但是當這個周期來到第二輪時,男性二八即16歲,將會迎來身體第一次發育,腎氣充沛,具有一定的生育能力,所以古代男性多為16歲左右即結婚育子,而女性則是二七即14歲左右迎來第一次月經,逐漸具備生育能力。

隨著年齡不斷XX,男女之間的周期也會逐漸擴大,在男性四八即32歲時,身體會迎來巔峰期,不管是經歷還是體力都會遠超以往,而女性則不同,女性在四七即28歲后,身體會逐漸走向下坡路,這也是為什麼說女性會比男性更顯衰老三七到四七之間,女性懷孕生子最為適宜,對母子雙方都是有益的,過了四七之後,女性的體力和精力都會大不如以前,年老色衰會逐漸在身上體現出來。

很多人都知道女性有更年期,其實這已經是人生的一個轉折點,即七七49歲時。體內氣血會逐漸衰敗,XX、卵巢逐漸萎縮,女性也就失去了生育能力。而男性也同理,當男性在八八64歲時,也會迎來更年期,身體逐漸出現脫髮掉發、牙齒脫落,究其根本則是腎氣衰竭腎功能逐漸下降,生氣逐漸降低,自從衰老會十分明顯。

男八女七,明確地闡述了正常男女的一生不同時刻的身體狀況,而養生也將伴隨一生同步進行,如果年輕時過度透支身體,也會導致這些時刻提前到來。大體上來說,男性在過了40歲以後就要注重肝腎的養護,以免腎氣過度透支。而女性則在35歲以後就要注重養生了,尤其是要注重氣血的補充,以免更年期提前到來。