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骨折后要怎麼保養?醫生建議做好這5件事,恢復得快

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:09

   

骨折在我們的生活中的很常見的情況,老年人骨頭質量差,一些磕磕絆絆就很容易引起骨折,年輕人會參加各種各樣的運動,防護措施做的不到位,出現骨折的情況也是屢見不鮮的,但骨骼人體的支架,骨折之後,我們的行動會受到很大的影響,我們都希望能夠快速的恢復,但骨骼不同於其他的人體組織修復起來的速度會比較慢,有哪些方法有助於骨折患者恢復呢?接下來讓我們一起去了解一下吧有哪些方法有助於骨折患者恢復呢?

1、避免盲目補鈣

很多人都會認為在骨折之後需要大量的補鈣,但這種方式是錯誤的,由於骨骼修復所需要的鈣的含量有限,過多的補鈣會導致鈣元素在人內大量堆積,同時骨折患者缺少鍛煉,沒有足夠的途徑消耗,很容易引發血鈣的情況。因此我們要避免盲目補鈣,最好先根據病情詢問有關醫生的建議制定計劃。

2、均衡飲食

在骨骼修復的過程中是需要多種營養物質的共同參與的,只有均衡的飲食才能滿足機體對各種物質的需求,從而加速骨骼的恢復,同時骨折還會伴隨著水腫肌肉損傷等情況的出現,此時就更加需要營養的全面了。

3、多喝水

由於骨折患者行動不方便,為了減少排便次數,有些人會減少飲水量,但這種方式的弊端也非常明顯。骨折患者的活動量本來就會減少,再加上飲水減少,消化功能就會受到抑制,讓患者沒有食慾,就無法保證補充足夠的營養物質,如果患者是長期卧床,更會增加泌尿系統感染的風險。

4、補充維生素

維生素參與到機體運行的方方面面,對人體的細胞修復也起著很大的作用,維生素D能夠有效的促進人體對鈣元素的吸收,對骨骼修復起到一定的促進作用,維生素K能夠激活骨骼中的活性成分,幫助骨骼鎖定、吸收鈣質,在骨骼修復過程中起著關鍵性的作用。

5、定期複診

骨折的治療過程中會存在各種各樣的問題,特別是保護不當的情況下還容易產生腫痛的情況,這時候就需要及時的去醫院複診了,便於醫生更好的了解患者的情況,制定出更詳細的治療方案。

以上這些方法對骨折的恢復能夠起到一定的促進作用,在恢復過程中遇到問題一定要及時詢問醫生,不要輕信各種傳言,同時做好對骨折部位的防護工作,避免加重病情。

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參考資料:

《骨折后怎麼恢復得快?》,今日頭條,2018-04-04;


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