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骨科醫生:滑膜炎別忍了!生薑這樣用,積液少了,腿疼也減輕了

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:09

   

滑膜炎是一種比較常見的骨科疾病,雖然沒有高血脂高血壓高血糖這種疾病那麼有名,但是對人體造成的危害不容小覷。一旦不幸患上此病,就會使患者長期喪失部分勞動和活動能力,對生活和日常活動產生較大影響,很多人對滑膜炎不了解或者錯誤治療,長期受到折磨。到底什麼是滑膜炎?

滑膜也是附著在關節腔內壁的一種軟組織,它主要功能是給關節分泌XX同時保護關節軟骨。滑膜炎,是一種多發性疾病,其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多,關節面最大和結構最複雜的關節,由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多,膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,而造成的一組綜合症。

滑膜炎是如何引起的呢?

1、膝關節扭傷

如果膝蓋不小心扭到,韌帶可能就會出現問題,關節裡面產生了積液或者是積血排不出來,導致膝關節處腫脹疼痛

2、風寒侵襲

慢性滑膜炎多發於中老年人,抵抗力較弱,常是膝關節負重、臨時受寒所致。其病癥為兩腿繁重、關節腫脹、下蹲和走路困難。3、急性損傷

膝蓋處受到撞擊,關節處會出現磨損,但是沒有給予有效的治療,久而久之關節處出現積液開始腫脹,嚴重的會出現關節不能伸屈,腿部活動受限。

滑膜炎的治療方法

(1)生薑胡椒粉外敷

食材:生薑300克,白胡椒粉50克,花椒40克,棉布袋一個(大小能完全裹著膝蓋)

做法:先將生薑清洗乾淨后,用刀把生薑切碎,擠出生薑的汁液和胡椒粉,乾花椒一起把攪拌,放入準備好的面布袋中,放入蒸鍋中蒸30分鐘后稍微晾一會,熱敷在膝關節患處,30分鐘換一次,每天進行2次,三天換一次食材,這樣可以起到消腫止痛的作用。(2)補骨劑內調

中醫講究內外兼治,外部緩解病痛,內服解決根本病情。膝關節間滑液大量分泌,出現堆積形成關節滑膜炎,硫氨脂素能夠減少關節腫脹和積液,幫助機體促進軟骨細胞的再生和修復。其促進軟骨以及滑膜的再生,催生滑液,減少關節磨損,減輕關節疼痛,減輕對關節滑膜的刺激,防治滑膜炎的發生。

滑膜炎日常注意事項

第一、避免劇烈運動

大家都知道,過量或者劇烈的 運動時導致滑膜炎的原因之一,尤其是進行負重運動時,會使得關節及周圍組織過度受到牽拉,從而加重滑膜炎。第二、保持合理體重

體重過重會增加膝關節承受壓力,使得軟骨表面受力不均衡,所以肥胖者要把體重減到合理範圍內才能更好地促進滑膜炎的治療和恢復

第三、注意休息

平時盡量不要讓身體,一直忙於工作,要多注意適當休息,而且要避免做些,幅度較大的動作,以免疼痛加劇。