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高尿酸與生活習慣有關?導致高尿酸的8個壞習慣,現在改還來得及

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:10

   

尿酸痛風出現前的一個時期,大約百分之十左右的患者會出現痛風情況。這種疾病是一種人體代謝絮亂疾病,是由內外多種因素導致的,那麼關於高尿酸形成的具體原因,下面我們一起來看看吧。高尿酸的病因有哪些?

1、飲食不當

長期食用含有高嘌呤的各種動物內臟海鮮、濃湯、高糖、高飽和脂肪酸食物,這些都會導致身體內尿酸升高,同時如果身體對尿酸的排泄不能等於或大於尿酸的生成量,就會導致高尿酸的出現。

2、經常喝酒

長期大量飲酒,尤其是喝啤酒,就很容易導致高尿酸的出現,這時因為啤酒中含有大量嘌呤物質,長時間大量飲用就很容易造成尿酸升高,所以對於此類人群,最好每三個月到半年就前往醫院檢查尿酸值。

3、工作忙碌、壓力大

長時間高強度的工作,不注意自身的休息,長期熬夜勞累,不僅會增加出現高尿酸的風險,而且還會增加出現心腦血管疾病的幾率。

4、肥胖、不運動

體重超標的患者是最容易誘發高尿酸出現,同時不經常運動的人不僅容易出現肥胖癥狀,而且更容易使尿酸在血液里堆積,從而增加痛風的出現幾率。

5、腎功能退化

這種情況主要見於老年群體,這是由於老年群體的身體相關功能出現退化,尤其是腎臟功能減弱,導致尿酸的排泄出現障礙,最終引起血液中的尿酸增加,從而引發高尿酸的出現。

6、腎臟疾病

由於各種原因所導致的腎臟損傷,比如血液病高血壓糖尿病等都會造成腎臟代謝出現異常,導致患者體內的尿酸增高從而引發高尿酸的出現。同時如果患者只有尿酸升高,卻沒有痛風等表現癥狀,則就可能是腎臟疾病導致的代謝綜合征

7、體內水分的匱乏

身體在經歷劇烈運動后沒有及時補充水分,就會導致抗利尿激素分泌,造成尿液減少,同時如果身體的尿酸分泌增加,就會造成尿酸在短時間內增高明顯,導致高尿酸的出現,這種情況屬於正常狀態,一般通過補充充足的水分即可緩解

8、藥物濫用

隨意盲目的用藥是會造成身體尿酸急劇增高的,常見能導致尿酸增高的藥物有阿司匹林、抗肺結核藥物、利尿劑等,所以患者在服用這些藥物時,首先要咨詢醫生的服用意見,同時針對長期服藥的患者,最好定期前往醫院進行體檢,檢查身體的尿酸值。通常在患者停葯一段時間后,其身體的尿酸水平就可以恢復到正常水平。

以上便是目前常見的導致高尿酸的原因,關於高尿酸,雖然患者在前期大多數都沒有明顯的表現變化,但還是要引起患者的格外重視,因為這種疾病如果放任不管就會嚴重威脅到自身的身體健康,導致以後的生活出現嚴重影響,所以針對有以上病因的人群,最好定期前往醫院檢查。

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參考資料:

1、《尿酸高的原因》,亞健康調理專家,2016-07-26

2、《尿酸高的原因》,三住居,2018-11-21


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