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高血脂除了用藥,還要做好這4大護理,防止併發症纏上你

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 23:11

   

血脂是比較難以治療和掌控的疾病,即使很多患者在生活中謹遵醫囑,但是也很難在下一次的健康體檢中確保完全平穩和正常。因為血脂的波動和飲食以及生活習慣有關,有的人雖然得了高血脂,但卻認為這不是一種病或認為這是一種小病,其實高血脂容易誘發多種嚴重併發症,所以要注意日常護理。高血脂要怎麼護理?

1、高血脂患者要注意飲食結構

很多慢XX患者一般比較注意微量元素的攝入,因為只有達到平衡才能確保身體恢復健康。但是對於高血脂患者而言,還應該密切注意蛋白質的攝入,為了避免甘油三酯的升高蛋白質需要定量食用,而脂肪食物應該完全避免和控制,飲食盡量以蔬果和粗糧為主。

2、高血脂患者要控制體重

一般患有高血脂的患者多數有肥胖的問題,那麼飲食上盡量少吃碳水化合物的攝入。但是膽固醇的作用對人體幫助比較大,並且消耗速度比想象當中快很多,雞蛋蛋黃當中膽固醇含量比較高,因此不用額外控制,但是需要密切注意食量,避免再度發胖的問題。

3、高血脂患者要注意情緒調整

情緒的波動起伏太大,對肝臟以及人體吸收都有著不同程度的影響。由於血液粘稠度的影響,因此很多高血脂患者容易出現疲勞焦慮以及暴躁的現象。此外很多高血脂患者由於胰島素分泌旺盛,因此情緒波動較大時,很容易過量飲食,這對血脂平穩非常不利。

4、高血脂患者要注意合理用藥

高血脂問題帶來的健康隱患比較多,例如很多患者會伴隨高血壓糖尿病,或者肝腎功能受損的問題。這些都需要患者長時間用藥,但是藥物需要經過肝臟代謝,因此形成不良的循環,因此藥物的使用要密切注意,並且定期體檢以及更換診療方式。

5、高血脂患者要保持運動

雖說為了保證自己的身體健康,一定要在生活中適當運動,但是高血脂患者卻應該在保護好身體關節的前提下,適當加大運動量。該疾病很容易導致患者肥胖,同時容易讓患者感受疲乏和懶散,適當加大運動量可以降低血液粘稠度和減輕體重,為後續治療做好準備。

高血脂與其他慢性疾病不同,該疾病更容易出現在肥胖且生活無規律的年輕人身上,由於本身屬於需要長期用藥的疾病之一,讓很多年輕人因此焦慮。但高血脂患者千萬不要因此而喪失信心,如果是剛剛檢查出疾病的存在,是可以通過生活干預,保證疾病適當逆轉的。

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參考資料:

《原創高血脂的朋友注意了!提醒:除了服藥,這2件事更需要值得去做好》 搜狐網 2020-11-1008:32


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