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糖尿病患者容易貧血,哪些補血食品,適合糖友吃呢?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-22 02:05

   

糖尿病併發症多而嚴重,提到糖尿病的併發症,大多數人比較了解的有糖尿病併發心臟病糖尿病足糖尿病視網膜病變等。

但其實,糖尿病還有一種隱藏的病癥,容易被忽視,那就是貧血。研究表明糖尿病患者合併貧血的患病率大約為20%~45%,至少有五分之一的糖尿病患者存在貧血的情況。

貧血,因血液紅細胞、血紅蛋白的下降,會讓人出現頭暈乏力注意力不集中抵抗力低下等種種問題。糖尿病患者貧血,還在增加其他糖尿病併發症發病風險。是個需要重視的問題。糖尿病患者為什麼會貧血呢?

通人發生貧血的原因主要鐵元素攝入不足、丟失過多、消化吸收障礙等。對於糖尿病患者來說,除了上述原因外,還可以與以下原因有關。

1、藥物影響

二甲雙胍的是臨床降糖一線藥物,療效好,副作用少,應用很廣泛。但長期服用二甲雙胍,會引起維生素B12水平的下降,導致巨幼細胞性貧血

除了二甲雙胍外,服用α-糖苷酶抑製劑的患者,常用的有阿卡波糖,這類藥物會影響鐵、鋅等微量元素的吸收,從而導致貧血。

還有一些降糖葯會導致骨髓抑制,引起貧血。

2、飲食控制不當

部分糖友飲食控制過度,純吃素,缺乏蛋白質和肉類攝入,導致貧血。

3、糖尿病腎病導致的貧血

糖尿病患者如合併有肝腎疾病,也會引發貧血。

應對貧血,糖尿病患者怎麼做?

1、更換藥物或加用其他藥物

如降糖藥物引起的貧血,嚴重的可更換藥物。服用二甲雙胍患者可以加用維生素B12。

2、飲食上,適量增加補血食品的攝入

首先,糖友日常的飲食安排,切不可矯枉過正。雖然飲食控制是糖尿病治療的基礎,但是如果控制過度了反而增加傷害

糖尿病患者日常飲食應在控制好總熱量基礎上,增加食品種類,力爭營養均衡。富含優質蛋白的蛋奶、瘦肉、魚蝦類也要適量攝入。

動物性食品是鐵的優質來源,動物性食品中的鐵也更容易吸收,動物肝臟和動物血、瘦肉是鐵的良好來源,不建議糖友吃動物肝臟類,但是可以偶爾吃點鴨血豬血和瘦肉。尤其是鴨血、熱量很低但是含鐵豐富。

其他富含鐵的食物有蛋、奶、海帶紫菜黑木耳香菇豆類等。

富含維生素B12的食品是穀物類及蔬菜,可適量增加蛋奶、綠葉蔬菜的攝入。

3、藥物治療

貧血情況嚴重,靠飲食無法及時彌補,可遵醫囑給予口服藥物或注XX藥物。

常用的有硫酸亞鐵葉酸維生素B12、促紅細胞生成素等。

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