尿酸升高是怎麼回事？醫生提醒：做好3件事，遠離尿酸痛風

都知道體內尿酸水平過高對我們的身體健康是非常不利的，在生活中大部分人都出現了高尿酸的情況，而且還會導致關節和骨骼出現紅腫、疼痛的現象，久而久之還會引發痛風出現痛風石。因此，平時一定要多注意對身體的養護。使用正確的方法來維持尿酸水平的穩定，這樣可以避免尿酸升高影響我們的身體健康。

那麼，是什麼原因導致的尿酸升高呢？

尿酸水平的升高和很多因素都有關係，在正常情況下，尿酸的生成量和排泄量是成正比的，在生成的尿酸過多時，身體的排泄能力也會隨之增強，只有這樣才能維持尿酸水平的穩定。而尿酸之所以會吃些升高有可能是嘌呤物質代謝紊亂而引起的，身體攝入過多的高嘌呤食物后在體內轉化，就會導致產生過多的尿酸。

體內尿酸過高要怎麼調理呢？平時多注意3個問題，穩定尿酸緩解痛風

1、 注意補充足夠的水分

尿酸的明顯升高非常的不利於身體健康。想要防止尿酸水平持續升高對身體產生影響，需要格外注意對身體的調養，平時應該補充足夠的水分。

很多人都不愛喝水，總是要等到嚴重口渴的時候才會想到要喝水，但是這種習慣很容易對身體造成威脅。因為嚴重口渴的時候說明身體已經嚴重缺水了，也會導致身體代謝循環也已經受到阻礙，從而導致尿酸水平升高、毒素排不出去堆積在體內的情況。

所以不管在什麼時候，無論是不是口渴都要及時給身體補充水分。

2、 注意鍛煉身體

尿酸過高會對身體造成威脅，如果想要避免這種情況，平時在生活中就要多注意一些，除了飲食方面，也要多注意鍛煉身體，很多人平時都是久坐不動，嚴重缺乏運動，基本上沒有任何運動量來維持身體健康狀態。而且長時間的不運動除了容易降低身體抵抗力，還可能導致尿酸水平的升高。

所以在平時可以適當地運動提高身體免疫力，但是不要過於激烈，否則容易適得其反。

老中醫還給出了一些方法，是高尿酸患者需要特別注意的，平時要控制好自己的情緒波動，減少熬夜保持良好的睡眠，還推薦有款食物療法，相比藥物治療要更加的安全，那就是多喝降酸水。

主要是由葛根、百合、菊苣、梔子、玉米須、桑葉等多種葯食同源的食材通過72小時低溫發酵製作而成的，而且在發酵的過程中還添加了益生菌，更有利於促進腸胃菌群，因為是微生物發酵技術，直接打破中藥細胞壁萃取出有效物質，使藥效能夠起更充分的利用，進一步提高療效，直接喝就可以使人體迅速的吸收，從而達到降低尿酸緩解痛風的效果。

總而言之，尿酸過高對人體的健康是非常不利的，所以要配合調理。一旦身體出現任何不適的情況，首先也不要著急，先做一個檢查，再根據情況來選擇最合適自己的調理方法。