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中醫養生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神經痛,膝踝腫痛就灸它

来源:www.uuuwell.com  2020-11-27 22:15

   

林子老師談養生艾灸環跳穴,補益腎氣,除濕止痛,強健腰膝。

環跳穴在我們的臀部,是指我們在跳躍的過程中腿彎曲後腳跟能夠到臀部的那個位置,能夠控制我們下肢的運動。

艾灸是中醫治療疾病的一種常見方法,經常艾灸環跳穴這個部位,能夠治療腰酸腿痛等疾病,而且能夠增加身體的靈活性。

環跳穴又稱髀樞髖骨。環,指環曲,跳,指跳躍,因其屈膝屈髖呈環曲,如跳躍狀而得名。那麼環跳的準確位置在哪裡?

(1)環跳穴的準確位置

環跳穴在股外側部,側卧屈股,在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外側1/3與1/3交點處。

取穴:側卧位,伸直下退,屈上腿,以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上,拇指指脊柱,當拇指尖處按壓有酸脹感即為此穴。

(2)艾灸環跳穴的功效

艾灸環跳有疏通經絡,活血止痛,疏散少陽風熱,和營止癢,活血化瘀,散寒止痛的功效。

(3)艾灸環跳穴的好處

治療腰胯疼痛,腰腿疼痛,坐骨神經痛以及膝踝腫痛。環跳穴因具有舒筋活絡,通利關節,散寒止痛的功效,屬治療腰腿痛要穴,艾灸該穴位,對於腰胯疼痛,下肢痿痹,挫閃腰痛,坐骨神經痛,膝踝腫痛可以起到緩解的好處。

坐骨神經痛以受風寒之邪較為多見,環跳穴具有通經活絡祛風散寒的功效,艾灸環跳穴時,艾火灸的溫熱效應對風寒之邪針對性明顯,因此可以有效治療坐骨神經痛。

(4)瘦臀

環跳穴是足少陽膽經經穴,穴位靠近髖關節,艾灸該穴位能有效改善血液循環,減少下身脂肪堆積,消除下身水腫,防止臀部下垂

(5)艾灸環跳穴主治疾病

艾灸環跳有祛風化濕,強健腰膝的好處,臨床上常用於治療腰胯疼痛,半身不遂,髖關節及周圍軟組織疾病,腳踝病,遍身風疹腳氣神經衰弱

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