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肺好不好,鼻子和手先知,若沒有這些癥狀,說明肺部比較健康

来源:www.uuuwell.com  2020-11-29 18:00

   

肺是我們最重要的呼吸器官,如果肺部受損,會影響到攝取氧氣的能力,嚴重的導致缺氧而引發更嚴重疾病。那麼,怎麼看肺好不好呢?看鼻子

中醫認為,肺,開竅于鼻。

肺與鼻竅是息息相關的,肺好不好,可以從鼻反映出來。

正常的鼻子是紅潤光滑有彈性,顏色勻稱,嗅覺靈敏,呼吸通暢。說明體內氣血比較足,肺部運作順暢。

鼻子的這些異常反應肺部受損:

1、嗅覺下降

鼻子的通氣、嗅覺等想要正常發揮其功能,則必須依賴肺氣。如果,肺部受損,肺氣不宣,則會影響嗅覺的靈敏度,導致嗅覺下降。

2、鼻孔乾澀

若肺內有燥熱邪熱壅肺,則會導致鼻孔乾澀。

3、鼻尖出汗,鼻子發紅

若經常鼻尖大量出汗,或是鼻子發紅,並伴有呼吸不暢,流鼻涕鼻塞等。此時,需要小心肺部健康出現了問題,導致肺氣不足,延伸到鼻子所致。

看手指

靈樞·經脈》:"肺手太陰之脈,起于中焦,下絡大腸,還循胃口上膈屬肺,從肺系橫出腋下,下循臑內,行少陰心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口,上魚,循魚際,出大指之端:其支者,從腕后,直出次指內廉,出其端。"

1、看拇指彈性

大拇指,對應肺部經絡,使勁按壓拇指后,看指肚恢復速度。

如果速度慢、彈性差,10秒之內不能恢復,則肺氣不足,警惕肺部受損。

2、看手指末端

一旦手指末端變得粗大,被稱為"杵狀指",需警惕肺部病變。

當肺部受損,易導致身體組織缺氧,長期的缺氧,不僅易出現發紺,還容易導致局部組織的異常增厚,進而出現手指末端粗大,要及時檢查,莫拖延。

常大笑,宣肺

中醫認為,常笑宣肺。

呼吸系統來說,笑是一種很好的"運動",大笑能使肺擴張,人不自覺地進行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通暢。

笑有助於宣發肺氣,促進肺內氣體的交換,消除疲勞

人在笑的時候,更多的氧氣XX身體,隨著流暢的血液行遍全身,讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。

肺受損需要慢慢養,可以吃一些養肺的食物,如銀耳百合、雪梨,都是潤肺去燥的,緩解肺部的不適

另外,肺的健康離不開"好"空氣吸煙的人要及早戒煙,接觸二手煙的人盡量遠離二手煙,遠離空氣污染、有害顆粒這些。

廚房的油煙,也對肺部有損傷,長年累月下來,十分嚴重。所以,炒菜時,盡量選擇快炒、蒸煮,減少油炸。盡量減少廚房油煙,炒菜后,吸油煙機還在再開一會。

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