有健康網 有健康知識 產科 坐月子 查看内容

坐月子的這些禁忌,你都一一遵守了嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-30 15:45

   

月子是中華養生文化中的重要一項。

「月子期」是女人一生中非常重要的一個時期,如果調養得不好,身體會落下病痛,俗稱「月子病」。

所謂「月子病」,民間的說法是由於沒有坐好月子,導致長期的病痛,或者年老之後出現的病痛,伴隨一生無法痊愈的病。

所以,傳統的坐月子有很多禁忌,而且各個地方的禁忌還有所不同。

傳統的坐月子禁忌主要有:

不能洗頭洗澡不能刷牙不能喝冷水不能出門不能吹風

但是!現在都講究科學坐月子啦!

月子里最易出汗,不洗頭不洗澡就意味著細菌的滋生,同時還得餵奶,這是不健康的做法,況且現在洗澡有淋浴有浴霸,洗頭有吹風機,只要時間控制好就沒有問題。

牙還是得刷,不刷牙才會壞牙齒呢!而且不刷牙得多難受啊,有了口氣還會臭到小寶寶呢!

冷水最好還是別喝了,別看外國的產婦都喝冰水,人家那是長期的習慣,而且體質不同。我們中國人大多數都是喝熱水的,冷水喝了多少都會對身體有刺激作用,也不利於產褥期恢復

出門和吹風這兩點大家要注意,月子期間身體還很虛弱,必需出門的話要注意保暖,最好戴好帽子注意彆著涼感冒了。

另外,最需要注意的是,不提不抬重物,少抱寶寶,少彎腰,盡量休息好,除了餵奶,其他的都交給家人吧,這樣才能避免留下腰痛、XX脫垂等月子病哦!

傳統的坐月子有很多不科學的地方,上述這些禁忌大家可不要真的一一遵守哦,一定要根據自身情況,坐個科學健康的月子。

再給大家看一些奇葩的月子禁忌:

不能吃XX東西,老了牙齒不好。不能吃老南瓜,會長大肚子。不能吃肥肉,老了吃肥肉會肚子痛。不能吃青菜,以後見了青菜要流清口水。不能站著吃飯喝湯,老了要漏尿。不能吃鹽,老了吃鹽要咳嗽

……………

這些所謂的禁忌真的有人會相信嗎?我婆婆告訴我的時候,說得可真可嚴重了,可是我覺得很多都沒道理。

比如說不能吃老南瓜的,我猜是因為以前種的大多數是圓形的南瓜,所以人們就按照南瓜的外形編造的說法,就像有人說懷孕兔肉會生出兔唇寶寶一樣。

再比如說,不能站著喝水,老了要漏尿。以前人們醫學知識匱乏,而且也沒有做產後檢查和修復,所以並不知道盆底肌鬆弛這一說法。真要避免以後漏尿的問題,產婦們應該好好做產後修復才是。

按照一些民間的說法,很多蔬菜水果都不能吃。但相反的是,產後正需要多吃新鮮的蔬菜水果,一來可以營養均衡,二來潤腸通便

坐好月子很重要。要避免留下月子病,我們最需要的是休息,而不是忌一些毫無科學道理的東西。

過來人應該都深有體會,按照傳統方式坐月子,整個人非常難受,月子期很煎熬。如果科學坐月子,產婦的身心都能輕鬆愉悅,月子期也不那麼難熬啦!

希望大家都能健健康康、快快樂樂地坐好月子,不要被各種奇葩的禁忌給洗腦了。

祝好!


推薦閱讀