下巴長痘的原因，還有一些有效的調理方法

長痘痘的誘因，需要根據自己的具體情況做出分析：

因為不管是哪種類型的痘痘，痘痘的產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，和細菌的滋生，其他都是各種誘因。一般誘因有這麼幾類：內分泌失衡，消化系統，脾胃濕熱，消化不好，便秘，皮脂腺旺盛，學習壓力，生活活力，遺傳，換季,或者換了一個城市生活,還有些濕熱地區也容易長痘，熬夜,喝酒,愛吃辛辣食品，高糖食品，泡麵類熱氣食品，用了含有激素的祛痘藥膏等等。

想要去除痘痘首先找痘痘的誘因，然後再針對性消炎殺菌的處理！

中醫對痘痘長在下頜和口周的解釋為：

下領部位在五臟中對應腎臟，而口周則對應脾胃。下頜部位的痤瘡多是由下焦濕熱，相火偏旺引起的，或是腎陰不足、相火妄動，或是下焦濕方熱、循經上犯。脾之華在唇，因此口周的痤瘡是脾胃有熱所致，具體原因頭多為長期飲食油膩辛熱之品導致脾胃濕熱內蘊，或食積化熱、便秘導致腸氣腑濕熱上乘于脾胃，脾胃積熱外現于口唇周圍。

另外，食用某些可導致過要敏的食物如杭果、菠蘿等，也會導致口唇周圍的痤瘡，並往往伴有瘙癢等癥狀。

結合一些下巴長痘的原因，下巴長痘應該做到如下幾點：

第一，多吃通便食物

食用含B族維生素豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。良好的排便系統才會使下巴痘痘改善。

第二，調節內分泌

內分泌失調一般是屬於陰虛，就是氣血兩虧，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品，少吃涼性食物的。日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態要平和，不要隨便發脾氣。

第三，保持良好的心態

大部分人容易因為痘痘的泛濫而心情抑鬱，心理壓力很大。專家提出，心情悲觀者比心情樂觀者治愈痘痘難度大六倍，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。

第四，注意清潔皮膚可有效預防青春痘

洗面奶的成分並不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔。除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部乾燥，油脂減少。

第五，補水

如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘，選擇的洗面奶必須是較為溫和的，在清潔的的同時具有比較好的肌膚補水平衡調節作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以採用具有中藥類消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。

以上就是下巴長痘痘后的一些建議，具體自身的誘因情況還是需要有人做一個診斷。