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警惕!宵夜帶來的脂肪肝,滿足了慾望卻帶來沉睡的惡魔

来源:www.uuuwell.com  2020-12-13 22:15

   

導讀

隨著現代化生節奏的改變,宵夜越來越成為中國人飲食作息的一部分。尤其在南方,夜晚的忙碌和加班后,很多人都會習慣性的吃一點東西來滿足自己略微的飢餓感。因為在很多人看來,一天的辛苦之後,夜晚適當的放鬆,享受一些美食,是一種很滋潤的生活方式。可是他們並不知道,這種飲食習慣中,隱藏著看不見的殺機!

夜晚的「強制工作」

為什麼這麼說呢?因為這種習慣違背了我們飲食代謝的天道循環。夜晚本是人體進行休息的一個時間段。在中醫養生中,每當你晚上躺下睡覺的時候,血液就會流到肝臟裡面。這是一天中人體對自身的一個很大調整。因為此時大多數的靜脈血已經儲存在肝臟內,其他絕大多數的器官會在這個時候XX休息的狀態。

而你在晚上十一二點甚至是凌晨一點吃東西后,相當於本已經休息的器官卻被你強迫進行二次勞動來消化那些食物。如果器官是一個員工的話,相信他一定會進行嚴重的抗議,甚至罷工。但絕大多數人往往讓自己的身體進行強迫勞動卻毫不自知

宵夜帶來的脂肪

宵夜不僅帶來身體內部的「工作壓力」,加速人體的衰老,更容易患上衰退性疾病——脂肪肝。當我們吃完宵夜躺下休息后,為了消化分解那些食物,腸胃不得不繼續「加班」工作。從營養學的角度來說,夜晚你吃完美味的宵夜后,腸胃將這些食物轉化為糖分和其他營養物質,但不會直接燃燒消耗掉。

而這些產生的糖分和能量對身體來說卻是多餘的,人體只能將它們轉化為能量最穩定的結構方式——脂肪,儲存在肝臟里。所以隨著你夜晚大量的進食,不僅加大了腸胃「工作壓力」,還增加了能量的過多攝入,導致存儲在肝臟部位的脂肪越來越多,最終形成一顆一顆的結節,這其實就是脂肪肝的來源。同時它的存在也為你人體埋下了一顆隨時會爆炸的定時炸彈!

千里之堤,毀於蟻穴

在很多人看來脂肪肝不疼不痛,並沒有對你身體造成多大的影響,所以就間接的忽視它的存在。但其實它只是個沉睡的惡魔,當你真正喚醒它后,帶來的不僅僅是糖尿病高血壓等各類疾病,嚴重的甚至會轉變為肝硬化肝癌,擁有直接導致死亡的危險!

那麼為什麼脂肪肝會帶來如此嚴重的後果呢?首先,我們就要從肝臟在我們身體的作用開始了解。在西醫學中,肝髒的一個主要作用就是解毒,還有就是它對糖分的儲存和代謝的作用。在中醫里,肝臟有著「血海」這一說法。《內經》中就說過:卧則血歸肝。而根據現代醫學檢測發現,當人體進行睡眠的時候,身體內40%左右的血量會停留在肝臟里。所以對中醫來說肝臟不僅僅具有解毒的功能,更重要的還有調整身體內血液循環的潮汐、潮起和潮落這一功能!這是中醫獨特的方面,西醫還沒有真正涉及這一層面。

現代醫學中表明,肝臟裡面的血液基本上屬於靜脈血,它的循環是非常緩慢的。當人體患有脂肪肝后,會使肝臟內的血液循環變的更加緩慢。而肝臟血液循環變慢后,直接導致的是所有消化的血液,從小腸十二指腸、胃里的血液在XX肝臟后都會變得緩慢。肝門靜脈的壓力也會逐漸增加。這樣一來導致的直接後果是:第一,你的消化會變得十分緩慢;第二,你的營養代謝會出現障礙;第三,在無形中會給胃、小腸、胰臟、十二指腸增加更多的靜脈血的儲留。這種靜脈血的儲留對我們人體會造成很大的壓力,可以直接造成身體多種疾病的爆發!

天道養生,人體可逆

脂肪肝在中醫中或許很難被發現,因為它不像其他疾病有著明顯的癥狀。而在西醫方面卻是很容易發現的,一個超音波就可以幫助你知道是否患有脂肪肝。但是對西醫來說,這種病並沒有引起很大的重視,也沒有真正的治療手段,最多告訴你需要多鍛煉,少飲酒,少吃脂肪。

而中醫卻對這個病十分的重視。兩千年前的中醫醫聖——張仲景就說過:見肝之病,知肝傳胃。就是說如果有了肝的病,就可能有脾的病。肝在五行裡面屬木,木克土,會讓土土崩瓦解。土指的就是脾,也就是說,你有了脂肪肝,就可能患上糖尿病。其實,脂肪肝是一個非常危險的信號,它表示你的身體正快速走向衰退。

那麼脂肪肝如何治療呢?首先主要靠的是中藥。第一,要用一些活血化瘀的葯,將肝臟裡面的血液重新活化起來,將血液循環恢復到一個正常的水平。同時除了中藥之外,針灸也會有很大的幫助。一般來說,脂肪肝都伴隨著一定程度的肥胖。用正常的方法減肥對脂肪肝也會有一定的好處。還有就是飲食和運動,在家可以堅持天道飲食,多吃富含膳食纖維的食物,改掉在夜晚吃宵夜的不良習慣;同時飯後可以進行簡單的步行走路,增加自身的運動量

其實在古老的進化中,我們的身體就有著極強的自我修復能力。在人體土崩瓦解之前,很多東西都是可逆的。經過合理、系統的治療方案,加上病人積極配合,很多例如脂肪肝、糖尿病這種西醫無法解決的疾病在中醫上遵循天道的理念,都能進行有效、系統的治療和控制!


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