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咽喉炎反反覆復,這5個點要學會反思

来源:www.uuuwell.com  2020-12-18 10:40

   

入冬之後,咽喉炎等問題又成了大家平時會提起的話題,每天都想嗽嗓子咳嗽沒完沒了,影響工作也影響心情,面對這樣的慢性疾病不知道怎麼辦?其實,咽喉炎患者們可能忽視了這5點:

1、感冒鼻炎不重視

很多人感覺自己平時身強體壯,體質好,所以面對小毛病會選擇「忍一忍」扛過去,其實這種做法是不對的。遇到感冒鼻炎不干預,全憑自然愈,殊不知,炎症遷延至咽部,很容易會誘發慢性咽喉炎

2、煙酒不離手

對於吸煙喝酒的人群來說,患上咽喉炎等問題的概率會大大增加。飲酒均會使粘膜腺體XX,分泌物增多,酒精的刺激是慢性咽喉炎的重要幫凶。

3、不健康飲食

咽部粘膜長期受到過熱過冷、煙熏、辛辣粗糙食物的刺激而發生損傷也會導致慢性咽喉炎的發生。

4、粉塵、強溫差環境

對於長期處於一個粉塵、過冷及空氣不流通的環境中,也是慢性咽喉炎的重要因素

5、用嗓過度張口呼吸

時間的聊天、張口呼吸的不良習慣,也是造成咽喉炎症不斷加重的重要原因之一。哪些方式可以預防咽喉炎?

1、注意口腔衛生,堅持刷牙

2、減少煙酒及粉塵刺激

3、保持心情舒暢

4、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮

5、宜吃清淡的食物,如水果,新鮮蔬菜青果

6、含服潤喉片薄荷喉症片等,羅漢果泡茶喝也不錯

7、用溫水或淡鹽水漱口至咽喉部,再吐出,每日兩次

上述內容就是咽喉炎反反覆復。的一些原因還有注意事項,希望可以幫助到大家。


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