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民以食為天,胃癌預防以飲食為先,建議收藏

来源:www.uuuwell.com  2020-12-19 04:30

   

世界衛生組織腫瘤顧問委員會指出:"如果能夠採取正確的措施,利用足夠的資源,並持續開展有目的性的研究工作,在現有的各種腫瘤中,三分之一是可以預防的。"腫瘤的發生是複雜和漫長的過程,可能需要10年或者更長的時間,其發生常常是各種環境因素綜合作用的結果。所以,對於能夠引發腫瘤的環境因素,如果能夠做到早認識、早發現、早預防,完全可以預防一部分腫瘤。在整個胃癌發病的過程中飲食因素是胃癌的主要誘因,特別是通過不良飲食習慣或方式,如暴飲暴食攝人某些致癌物質。如攝人過多的食鹽、高鹽腌漬食品、熏制魚肉製品以及含有亞硝胺類化合物的食物誘發胃癌的高危因素。今天我為大家帶來了一些胃癌的預防小知識,建議收藏。

飲食預防

1.多食新鮮蔬菜水,多飲牛奶。這些食物含有豐富的維生素,可阻止化學致癌物在的合成。改進飲食習慣和生活方式,按時進食,不暴飲暴食,進食不宜過快、過燙,進食時應心情舒暢。不飲烈酒,不吸煙粗糙的食物如玉米高粱等,有可能對消化道黏膜造成機械性損傷, 且經常食用這些食品可使蛋白質脂肪的攝人不足,損傷的消化道黏膜不易及時修復,因此應適量食用。

2.少吃或不吃鹹肉、香腸火腿、肉類罐頭等,這些食品含有較多的鹽,有損胃黏膜的完整性。煎炸熏烤的食品在加工的過程中可使致癌物質含量增加,故應少吃。食品以清燉和紅燒為好。一般每天進食的食鹽以低於10g為宜。

除了飲食預防外,還應注意這些

積極正確治療胃部疾患

積極治療胃息肉胃潰瘍萎縮性胃炎反流性胃炎、胃黏膜腸上皮化生、胃黏膜上皮異型性增生等癌前病變;積極控制幽門螺旋桿菌(HP)感染。

早發現、早治療

熟悉和掌握高危人群,尤其是有胃癌家族史和40歲以上胃病久治不愈者,應定期檢查。一旦確診,應及早手術,同時採用恰當的綜合治療