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可怕的更年期易燃易爆炸

来源:www.uuuwell.com  2020-12-24 18:50

   

一提起更年期媽媽絮絮叨叨的形象就上頭了,一件事情重複說,不停說,不斷說,狂躁的說,總是說說說,沒完沒了的說說說......脾氣暴躁、陰晴不定中

年婦女。更年期是各種老年病、慢XX的高發期也是女性的「健康殺手」 幾乎90%以上的女性都會出現不同程度的癥狀表現。做女人真的好難,做個平靜無更的女人更難。更年期不僅是情緒上的變化,各種討人厭的疾病也會找到她們。小編帶大家一起學習一下吧

更年期,當心這些疾病趁虛而入

01

血管疾病

處於更年期的女性,雌激素降低,代謝功能變差,血管的甘油三酯、「壞」膽固醇增加,心血管疾病發病率比其他女性高2~6倍,心臟疾病發病率也明顯增高

建議:

身體變化做好心理準備,減輕心理負擔;

適當加強鍛煉,按時作息,避免過度疲勞

02

骨質疏鬆症

骨質流失加速與雌激素缺乏有關。更年期早期,骨密度每年平均減少約3%,絕經早的女性(45歲前),骨密度流失率更高。

此外,骨質疏鬆引起的肌肉以及骨骼疼痛等問題也會隨之增加,甚至有些女性還會出現骨折風險。

建議:

多吃高鈣食物,如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品

補充膠原蛋白,如肉皮豬蹄

增加運動,注重伸展或靈活性練習。

03

XX炎

隨著卵巢功能逐漸衰退,更年期女性分泌的雌激素減少,XX平衡狀態被打破,細菌開始繁殖,XX感染等婦科病悄然來襲。

建議:

保持XX清潔,每天用溫水清洗,並更換乾淨的內褲。

04

乳腺癌

更年期前後是我國女性乳腺癌的高發年齡段。

女性體內雌激素、孕激素的波動,雌激素應用不當等都會增加患乳腺癌的發病風險。

建議:

調整心態,保持愉快心情

避免高脂飲食注意營養均衡、合理鍛煉;

乳房突然出現的異常變化高度重視。

05

婦科腫瘤

女性XX更年期后,身體機能開始走下坡路,各方面都容易出問題,加上自身情緒狀態不穩,腫瘤的發病率相對較高。

這幾類高危人群,要特別留意:

● 有婦科腫瘤疾病家族史的;

肥胖人群、高血壓患者高血脂患者更易患XX內膜癌;

● 慢性XX炎患者、早婚早育者更易患XX癌。