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調解不好情緒,只因為按摩了這幾個穴位

来源:www.uuuwell.com  2020-12-29 01:05

   
俗話說:「笑一笑,十年少」。可現實生活中,人每個月總有那麼幾天情緒不好。中醫認為:人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化,亦稱「七情」。其中怒、喜、思、憂、恐為五志,五志與臟腑有著密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中,對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的作用。

當我們的情緒不好的時如何去緩解

1、合谷穴:傳統中醫認為,手和腳上的穴位結合是治療不良情緒不良影響的最好方法。因此,當心情不好時,可以對其進行按摩!不僅能更好使情緒變好,而且還能獲得醫療保健的好處。

2、太沖穴:它位於腳的背側。太沖穴是肝經的重要點,它有調節功能。使肝臟更容易通氣,能安撫肝火,使人迅速減少氣體。

3、耳朵的穴:耳朵是導致情緒不好的最敏感部位。情緒不好、經常生氣的人,可以使用耳朵上的穴位治療,彌補壞心情的不良影響。因為壞情緒破壞了人體內分泌系統,而大腦負責內分泌,第一件要做的事就是將內分泌和皮質壓到兩個健康穴位上。

不良的的情緒有損健康,久思情緒會傷脾。是因為久思使人氣血阻滯,飲食難消、胸悶、用費滿。暴怒情緒會傷肝,發怒時交感神經XX,使血壓升高。而副交感神經受到抑制,影響消化功能,則導致頭暈癥狀

如果情緒不好,應該積極、主動的進行自我調整轉移注意力。做自己感興趣或者能夠讓自己開心起來的事情,比如出去玩、呼吸新鮮空氣。以及和好朋友一起逛街、看電影、吃美食等。這些活動都能夠讓自己變得開心、獲得幸福,從而避免不良情緒給健康帶來不好影響。