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頻繁落枕是什麼情況?可能是氣血不活惹的禍,多按按這幾個穴位

来源:www.uuuwell.com  2020-12-30 19:05

   

好多人睡覺的時候不注意保暖,早上起來的時候就會出現脖子疼痛現象,還會出現脖子僵XX不適癥狀,還有些人會頻繁發生落枕,其實這些都是由於不良的睡姿引起來的,但是如果經常性的發生落枕的現象,那可能是氣血不活造成的,這時候就要想辦法補氣了。

中醫的角度來說,睡眠姿勢不正確,長期超負荷的工作或者過度勞累等都會導致肌肉牽拉過久,會導致人體脈絡空虛、氣血運行就會受阻。再加上人體夜間的時候陽氣會有所下降,如果不做好足夠的保暖工作,就會導致邪氣侵襲,就會進一步的影響脈絡,就會出現落枕等頸部的不適。

如果很長時間出現了一次落枕,就不用過於擔心,但是如果經常出現落枕的現象,一個月內出現了三次以上的落枕的現象,甚至是頻繁的發作,就要提高警惕了,這時候要從頸椎找原因,要考慮是否是體內的瘀血凝滯和氣血不足引起的,就要進行相應的治療了。

「氣為血之帥」,當氣無法推動血運行之時,頸部再受到寒邪,很容易出現病癥。這類病人除經常落枕之外,多伴有精力不集中、乏力頭暈記憶力差等氣虛的癥狀。此時除對頸部進行合理治療等外,還可適當配合中醫藥調理,用當中草藥進行益氣活血、促進治療。除了要補氣,還可以按按這幾個穴位,也能夠有效的治療晚上出現落枕的現象。

位置:落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處。

方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」,並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺按摩手部的同時,緩慢活動頸部:將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

功效:約5-10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。#哆咖醫生超能團#

堅持每天做這幾個穴位的按摩,不僅能夠有效的緩解,對頸椎也是很有好處的。


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