有健康網 有健康知識 骨科 頸椎病治療 查看内容

頸椎病不止脖子疼,還會誘發多種疾病,頸椎健康比你想象的更重要

来源:www.uuuwell.com  2021-1-1 14:55

   
不知從何時起,大家都變成了低頭族。我們的頸椎也逐漸不堪重負,問題多多。並且頸椎病更善於隱藏,看似只是脖子疼痛僵硬。但實際上與心臟健康、高血壓、腦血管疾病都有關聯。而現在,頸椎病已經變成比腰椎病更為高發的世界頑疾,頸椎問題別忽視,能夠引發多種疾病,頸椎健康比你想象的更重要。所以保護頸椎刻不容緩,別再做低頭族。關於頸椎,這些常識要知道。

1.心臟疼或是頸椎病作怪

頸背神經根頸椎骨刺的刺激和壓迫會引起心臟疼,常表現為心前區針樣刺痛脹痛胸悶氣短頭昏;胸背刺痛;心悸心煩眩暈乏力。這些癥狀雖然很多時候易被誤診心絞痛胸膜炎,但是實際上是頸椎病作怪。

2.牙痛可能與頸椎有關

當頸椎神經發生病變時,往往是好幾條神經根同時出現問題,頸椎病也能引起牙痛。頸椎一旦發生退行XX變,交感神經受壓迫產生的刺激會經由三叉神經下頜傳導到我們的牙槽,就會出現牙痛的癥狀。所以說牙痛可能不是牙齒本身的原因,而是頸椎的問題。

3.頸椎病也會引發血壓升高

椎動脈周圍交感神經受刺激引起的植物神經系統功能紊亂會引起血壓升高或是降低,但以血壓增高者較為常見。與單純的高血壓患者不同的是,這種頸椎病患者還常伴有頸部疼痛、上肢麻木現象,並且往往口服降壓藥效果理想。所以當你血壓升高又有上述癥狀時,不妨看看是不是頸椎的原因。

4.守護頸椎健康三步法

守護頸椎健康第一步,拒做低頭族。身體直立時,普通成年人的腦袋平均重量是5千克;但是玩手機時,頸部肌肉要承受好幾倍的重量。如若長時間維持這樣的姿勢,人體就會協調肩部背部的肌肉,協助頸部肌肉,從而導致肩背部甚至腰背部都會出現牽掣、板滯、酸痛感覺,最終很可能造成頸椎病等遠期損害。現在每個人手裡都是好幾個電子產品,長做低頭族對頸椎傷害很大,一定要及時改掉這個壞習慣。守護頸椎第二步,保持正確的睡姿。我們每個人一生都差不多有三分之一的時間在睡覺中度過,如果睡覺姿勢不正確,長此以往對於頸椎的影響是不可估量的。單從頸椎健康的角度看,仰卧能最好地維持頸椎自然弧度,保護頸椎。睡覺時選擇適合自己的枕頭也同樣很有必要。仰卧時,枕頭寬度應剛好從頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀和後腦一半處,否則會改變頸椎曲度,使頸部肌群和韌帶處於緊張狀態。守護頸椎健康第三步,適當熱敷。當脖頸酸痛時,我們可借助熱毛巾、熱水袋等,對頸部做一個熱敷,這種方式有助於緩解肌肉緊張和僵硬,保護我們的頸椎。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品,圖片來源於網路。作者方白,未經授權,請勿轉載、複製】


推薦閱讀