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需要經常熬夜加班應酬喝酒的人,怎麼才能養好肝臟預防肝癌?

来源:www.uuuwell.com  2021-1-3 09:30

   

有人問,需要經常熬夜加班、應酬喝酒的人,怎麼才能養好肝臟、預防肝癌

熬夜加班、應酬喝酒,大家都知道,不管是熬夜,還是喝酒,這都是對健康只有壞處沒有好處的,而且還是經常這樣做,那可以肯定的說,將來某一天,健康必然是會出問題的,只是早晚的問題。有的人會說,也不能說沒有好處吧?熬夜加班,是工作需要,不這樣做,工作難有成績,事業難有起色,熬夜加班的好處是對工作對事業有好處;應酬喝酒,也是工作需要,人際交往需要,不這樣做,處不好人際關係,對工作對事業會有負面影響。嗯,是的,從這個角度,熬夜加班、應酬喝酒也確實有它好的一面,但我這裡說的是對健康而言,對健康來說,沒有好處,只有壞處。

熬夜加班、應酬喝酒對健康不利,這是不用懷疑的,有的人一面說著要健康,一面做著損害健康的事,而這世界上從來就沒有誰可以一邊抽著煙一面談著如何養肺,一邊熬著夜、喝著酒一邊說什麼養肝的問題,熬夜、喝酒本就是傷肝的事。

現實就是這樣,很多人一邊做著損害健康的事,一邊談論著如何養生,說實話,這很可笑。這個問題是:需要經常熬夜加班應酬喝酒的人,怎麼才能養好肝臟、預防肝癌?

答案是:不要熬夜不要喝酒,停止傷害肝髒的行為,這就是最好的肝臟養生,這就有助於預防肝癌降低得肝癌的風險概率,就是這麼簡單,關鍵是你能不能做到。

估計我這樣一說,很多人會說,經常需要熬夜加班,誰願意這樣做啊,還不是為了工作,沒有辦法啊,無奈啊!經常需要應酬喝酒,還不是因為人在江湖、身不由己嗎?沒有辦法啊,無奈啊!說實話,我很理解,事實確實如此,人在江湖,確實身不由己,並不是總能按自己的想法意願行事。不過呢,這個關鍵還是在於你自己怎麼看這個問題。

經常熬夜加班,一定不能避免嗎?也未必,有的人做事的習慣就是喜歡拖著,前面拖拖拉拉不抓緊,白天不好好做,到了晚上拚命熬夜加班做,當然,偶爾加班是難免的,但長期經常需要熬夜加班,這就需要反思一下自己的做事習慣。有的工作性質是需要晚上,但這種工作,我想白天應該是休息吧?有的工作就是以晚班為主,那白天就應好好休息。而應酬喝酒呢?其實也並非一定不可避免,至少可以盡可能減少次數,一句話,關鍵還是看你如何看待。你的觀念,你的人生觀,決定著你的選擇,決定著你的選擇側重在哪一邊。

如果實在就是無法避免經常熬夜加班、應酬喝酒,那怎麼辦?難道就沒有減少損害的辦法?

當然有啊,不妨在現在的基礎上,能減少就盡量減少次數,少一次算一次。另外,這方面的傷害實在難於避免,那你在其他方面可以做得更好一些,比如不要吸煙,你不能說吸煙也是不能做到的吧;比如飲食習慣更健康一些;比如盡量抽出一些時間鍛煉身體,這總能做到吧。你不能說,所有這些我都做不到,那就奇了怪,那就是你自己的問題了。