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為什麼心腦血管疾病高發在「早上」

来源:www.uuuwell.com  2021-1-7 18:00

   

一日之計在於晨,早上時刻本是朝氣蓬勃積極向上的時候,可常見的心腦血管疾病(特別是心梗腦梗心絞痛等比較危重的情況)就比較偏愛上午6-10點這個時段而這一段時間,也被稱為心腦血管病患者的「魔鬼時刻」。為什麼心腦血管疾病好發於凌晨這個時間呢?

心腦血管疾病發於什麼時間?

1、凌晨為交感神經張力最高時段:

在清晨的時候,迷走神經和交感神經「交接班」時段,人的交感神經活動十分強,交感神經張力強帶來的後果則是心肌消耗的氧量的增加,導致缺血缺氧加重,如此一來,就會導致心臟病發作

2、凌晨時段為一天中氣溫最低的時段:

心臟病發病誘因之一就是冷空氣,而凌晨時刻也是一天中氣溫最低的時刻,氣溫的變低也是誘發心臟病好發於凌晨的原因之一。

3、高血壓糖尿病等疾病在凌晨也有波峰:

高血壓有波峰,夜間睡眠時段為全天最低時段,而凌晨是血壓驟然上升最為迅速的時間,而這段時間也是血壓較高的時段之一,陡然上升的血壓亦是誘發心臟病發病的原因之一。糖尿病也有黎明現象等於凌晨陡然變化的規律,而糖尿病血糖變化也是心臟病誘因之一。

如何應對清晨高血壓呢?

1、提高大家新認識

加強自我血壓監測,做好家庭血壓的測量(每天早晨在家自測1-2次血壓)。

2、藥物治療是關鍵

清晨高血壓患者最好選用能持續24小時降壓的長效製劑。如果患者服用的是中短效降壓藥,則應在清晨醒后馬上服一次,下午再服一次。

當然,具體每一位患者如何用藥應嚴格遵醫囑,切勿自行選葯或增減藥量,更不能隨意停葯。

3、遵醫囑服藥

對於血壓特別是清晨血壓控制不佳的患者,可以檢測24小時動態血壓,明確自身的血壓規律,按照個性化的降壓方案調整藥物用法用量。

4、適當的體育鍛煉

體育鍛煉有益健康,對於高血壓患者也是如此,但是要選擇合適的時間和強度

提問

清晨高血壓患者適合晨練嗎?專業解答

不適合。如要鍛煉也應在上午10點待天氣暖和後進行,並且宜選擇如健步走太極拳八段錦等「不容易累」的項目。