心情不好怎麼辦？多拍拍這兩個穴位就能讓你快樂起來

之前我們講過關於心情鬱悶也就是肝鬱的時候可以用逍遙合劑來進行治療，那麼平時生氣了心情鬱悶了，我們可以通過什麼方式來進行調節呢？

我們可以採取拍心包經的方法。

心包經上有一個特別重要的穴位，叫膻中穴，這個穴位於兩乳的正中線，膻中是解郁的大穴位，膻中穴是心包經經氣聚集之處，也是宗氣聚會之處，還是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，所以能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。

我們平時生活中，如果遇到生氣的事，會不子君的拍打自己的胸膛，其實就是在拍打膻中穴，所以我們的快樂和鬱悶其實都是從胸口的膻中穴這裡出來的，自然也可以通過拍打膻中穴來調節。

除了膻中穴，還有一個極泉穴，也是解郁的大穴。極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

人如果經常心情鬱悶的話，很可能會在腋窩下長出一個包，這就是心氣鬱滯的表現，經常彈撥極泉穴，就能夠化解腋窩處的這個包，從而起到化瘀的效果。

彈撥到什麼程度才算有效呢？

彈撥時能明顯感受到腋窩處這根筋的撥動感，而且無名指和小指有輕微發麻的感覺，就是彈撥對了地方。