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頭髮白是早衰信號,這樣做補足肝腎白髮變黑髮

来源:www.uuuwell.com  2021-1-8 11:45

   

脫髮之後,白髮也成了敏感話題,畢竟很多年輕人也開始白髮了。

沒有人願意長白髮,即使白髮有美容成分,但一旦白髮,就意味著衰老。誰都不願意變老,尤其是在脫髮問題頻發的如今社會,本來發量就不多,再添上一些白髮,一下子就老了十歲。

什麼"鶴髮童顏"、"歲月的沉澱"……所有的安慰,也不能彌補"早生白髮"帶給人的傷害

但是我們生活中有不少老年人,即使年過六旬仍有一頭黑髮,讓人艷羡不已。那麼,同樣是"干發人",為什麼你的頭髮就比別人白得早?

人之所以會長出白頭髮,從頭皮現象分析來說,是毛囊中的真黑素細胞受損、不能產生足夠多的黑色素所致。好比印表機安裝了一次性墨囊,如果你的"墨水"早就用完了,自然就長不出黑色的頭髮了。

但是根源問題是肝腎能量不足,導致不能產生足夠的「墨水」供應給頭皮層,頭皮層沒有足夠的基礎物質製造黑色素濡養頭髮,所以產生了白髮。

一般來說,導致白髮早生的原因有以下幾點:

基因決定

一般來說,亞洲人在30~40歲後期會出現白髮,這是受基因遺傳決定的,父母出現白頭髮的年齡越早,子女長白髮的時間通常也會越早。

疾病干擾

血管疾病惡性貧血、甲狀腺功能亢進、胃腸道功能紊亂白癜風貧血痣等,都會導致白髮早生。

營養不良

偏食挑食、不合理減肥以及經常吃外賣容易造成營養素攝入不均,如果人體長期缺乏B族維生素、銅、鐵等營養素,白頭髮出現的概率也會升高。

長期熬夜

睡眠不足會擾亂人體的自律神經,影響血液循環,使得毛母細胞功能衰退、黑色素細胞功能減弱,從而導致白髮增多。

一般來說,隨著年齡增長我們一定會或多或少或早或晚長出白髮,但是,如果能做好保養工作,我們就能把白髮的出現盡量后延。延緩白髮要補腎

中醫上講,發為血之餘,又發表于腎,即毛髮的營養來源於血,而其生機根源是腎。

腎精充足,體內氣血就充盈,在其滋養下頭髮生長就茂盛,並且烏黑亮麗,不易脫落

因此,如果出現白髮突然增多,或是頭髮乾枯、脫髮增多的情況,很可能是腎虛引起的,需要適當補腎XX。三寶養腎糊做法

【食材】 黑豆50克、粳米30克、板栗5枚(2人份的量)。

功效】補腎養陰、固澀止遺。

【做法】

1、豆和粳米用清水浸泡一夜,瀝干水分

2、將泡好的黑豆和粳米放入豆漿機,加入剝好的板栗;

3、倒入600毫升水,像製作豆漿一樣製作就可以了。

注意事項:慢性腎衰或者其他需要限制蛋白攝入量的患者減量飲用。防止白髮要養肝

肝藏血,只有肝功能正常,全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養,血氣旺盛,則相應的毛髮也烏黑濃密。

另外,中醫認為,肝臟"喜條達而惡抑鬱",肝的疏泄功能正常,才能使人體氣機條暢,氣血運行正常,白髮、脫髮等癥狀也能減輕

氣鬱結不僅會生成白髮,還會出現大便不暢、口苦酸澀、腹脹不舒、精神困頓、兩肋脹滿疼痛等癥狀。減少白髮按摩

每日臨睡前和晨起后,將雙手搓熱,用指腹前額到后枕部,再從后枕部到前額反覆揉搓頭皮,還可稍用力在局部按壓片刻,每次5~10分鐘,可促進頭皮的血液循環,防治白髮。

尤其在冬季,頭部按摩對我們有特別的效果,因為冬季天氣寒冷血管收縮。先把兩個手搓熱,搓熱了以後氣血充足了再按摩頭部,就會覺得頭部也慢慢變熱。長期堅持,對防止失眠耳鳴耳聾目眩等都有很好的改善作用。

方法:

1、用2分鐘~3分鐘,用梳子把頭皮梳到有點兒發麻的感覺,讓你的氣血流動起來。

2、花5分鐘時間,用梳子沿下圖所示三條線按壓。

3、用背部沿圖示頭部兩側刮痧,每側50下。

生活壓力大、生氣多,氣鬱的人:這樣的患者容易出現斑禿梳頭主要梳頭的兩側,疏通膽經氣血。

白髮能不能逆轉?肯定地說,是可以的。

對於後天性白髮,比如熬夜、生病等原因造成的白髮,運用中醫藥理論的調養模式,無論是在典籍醫案記載,還是身邊案例,三個月內都可以基本可實現白髮變黑髮。

原理在哪裡?其實就是靠中醫藥調養身體,補足肝腎,讓臟腑製造生養黑髮所需的精微元素,從髮根滋養,白髮自然由枯轉榮,變黑,變得柔順,變得光亮

而對於先天性、遺傳性、因為年齡導致的老年白髮,通常來說,原理也是一樣,重點在補肝腎。和後天性白髮相比,這類白髮病根一般更深,調養時間一般較長。但是有正確和高效的調養方法,同樣可以在短時間內讓白髮變為黑髮!