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天冷手腳冰涼容易口腔潰瘍?中醫教你分4種體質

来源:www.uuuwell.com  2021-1-12 16:10

   

天氣轉成寒冷,有些人到了晚上就會感到手腳冷冰冰,晚上睡覺就算穿厚襪、蓋棉被許久都不能暖和起來,嚴重還會影響到自身與枕邊人的睡眠品質。

大多數人會認為自己是因為寒性體質才會導致這種情形,因而開始進補,然而並不是每一個人都屬於寒性體質,若屬於熱性或是郁性體質,吃再多補也不會改善手腳冰冷,反而會導致長痘痘或是口腔潰瘍上火情形先發生。

中醫表示:中醫將手腳冰冷的現象稱為「 厥逆 」,其中又可細分為寒厥熱厥氣鬱痰厥四大類型。寒厥的人不只手腳冰冷,還容易拉肚子

中醫指出:第一種寒厥比較接近一般人所認為的陽虛,通常還會伴隨著面色蒼白、腰膝冷痛,容易腹瀉癥狀,其手腳冰冷的範圍也會較大。

不只是手掌腳掌,冷感還可能會往上延伸至手肘跟膝蓋,像這類型的就很適合進補溫熱藥物及食材,或是使用腹部和足部艾灸的方式,補充體內陽氣

對於寒厥型的手腳冰冷,會建議內外一同調理,改善速度更快。由外的調養建議可以在起床做甩手加抖腳操,以及睡前用薑汁泡腳,以達到活絡筋骨,促進氣血循環的作用。

熱厥、痰厥及氣鬱者,冒然進補反而上火

中醫提到:熱厥、痰厥及氣鬱這三類屬於實症而非虛症,主要是由於邪氣積累體內阻礙氣機分佈,導致陽氣無法順利地溫煦末梢肢體,會感覺軀幹燥熱四肢冰冷這樣特別的情況。

除了手腳冰冷,熱厥型還會伴隨著口乾眼干、胸腹灼熱便秘等熱象的表現,痰厥型則會有食慾低落、咽喉卡痰、胸悶等癥狀。

而氣鬱型也是現代人最為常見的類型,這類型的人通常久坐會帶來巨大的情緒壓力,同時會有頭痛、胸悶腹痛心悸不適表徵。

臨床對於後面三種類型的患者處理方式要個別以清熱、祛痰及理氣為優先,否則一味地進補只是會使得氣機阻塞得更厲害,越補越上火、越煩躁,不但可能長痘痘及口腔潰瘍,還可能進一步導致嚴重便秘和口臭

若人發現自己的手腳除了冰冷以外,甚至末梢指頭已經有腫脹或是變色的情況,就要小心可能有心臟疾病或是風濕免疫疾病,建議一定要就醫做進一步判斷處理,不要只是食補或泡腳,免得耽誤了治療的黃金時間


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