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脾虛「終結者」,跟脾虛說拜拜

来源:www.uuuwell.com  2021-1-13 14:35

   

很多人只知道養肝,但是很多人對養脾並沒有什麼概念,其實脾臟也是人體很重要的器官中醫上經常把脾胃不合作為百病之首,從狹義上來講,指的是整個消化系統的功能紊亂,從廣義上來講,它包含著一切脾胃寒熱貨升降的失調所導致的一系列的臨床癥狀

脾臟主要負責體內水分運轉,如果脾胃虛弱體內濕氣就會加重,比如下肢水腫舌苔厚膩大便粘膩等等,還會慢慢地引發其他疾病,因此,一定要注重養脾去濕。

脾虛也有「終結者」?哪些食物對脾臟好呢?

南瓜

南瓜是養脾美食,根據《本草綱目》記載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣化痰排膿驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿美容等作用。南瓜的食用方法也有多種,非常容易消化。

栗子

據《本草綱目》記載:栗子味甘性溫,有養胃健脾補腎、強筋、活血止血之效,可以改善食慾不振,中和胃酸、治療反胃嘔吐等等,脾虛的人可以經常吃栗子。

玉米

據《本草綱目》記載:玉米為健胃劑,煎服亦有利尿之功。」中醫認為,玉米性平味甘,入胃、脾經,有利尿消腫、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,玉米是調理脾髒的好東西,可以直接吃煮玉米,也可以榨成汁,經常喝可以幫助去除體內濕氣,有利尿消腫的作用。

小黃米

大家經常會聽到,喝小米粥養胃,這不是空穴來風。據《本草綱目》記載:小米煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃小米粥的確是養脾胃的食物,他有大量微量元素,能增強脾髒的消化能力,脾虛的人可以經常喝小米粥養脾,再加入紅棗蓮子,經過一段時間就能有所改善。

茯仁末

在日常的飲食中可以適量的補充茯仁末 茯仁末是由生活中常見的:山楂黃精蜂蜜茯苓等9種葯食同源的食材熬製成的膏飲。這些草本植物相互搭配,君臣相輔,可改善脾胃虛弱引起的不適,「脾,氣血生化之源」脾胃好,可以促進身體的氣血循環,每天適當補充茯仁末,可以補氣益血,滋陰養腎功效