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草方牙膏教你日常生活中如何保護牙齒

来源:www.uuuwell.com  2021-1-13 14:35

   

牙齒號稱人體最堅固的器官,但如果不注意保護的話,牙齒一樣會受到傷害,帶來一系列的口腔問題,嚴重時甚至會影響到我們的全身健康。那麼在日常生活中,我們應當如何去保護牙齒呢?今天,草方牙膏帶著各位朋友們一起來學習。

口腔醫學專家介紹,預防口腔疾病最重要的就是牙齒清潔,要做到每天早晚刷牙,刷牙時應採取上下豎刷牙法,每個牙面刷8-10次;牙刷應每月更換,或在出現刷毛XX時及時更換;建議選用更適合中國人體質特徵和口腔衛生環境的草方中草藥功效牙膏。

刷牙時,力度應適中,以防傷到牙齦;有條件的話,建議刷牙之後使用牙線清潔牙縫,以徹底清潔牙齒。

同時,草方牙膏建議大家做到均衡飲食,可以多吃一些新鮮瓜果蔬菜等富含膳食纖維食物,增加咀嚼活動,減少菌斑滯留,促進牙周健康,預防牙周病。另外,要減少煙酒,少喝碳酸飲料,遠離含有添加糖的飲料、糖果蛋糕等甜味零食。需注意的是,添加糖不僅存在於甜味零食中,還有可能存在於番茄醬、酸奶咖啡膨化食品等不甜的加工食品中,應多加警惕

最後,對一般成年人來講,口腔檢查最好一年做一次,如果經常吸煙或者已經患有嚴重的口腔疾病、以及患有免疫系統疾病的人群,草方牙膏建議每六個月做一次口腔檢查,或者遵醫囑

以上,就是草方牙膏總結的日常生活中如何保護牙齒,各位朋友們學會了嗎?


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